Reviews of Yoga, Meditation & Wim Hof Workshops mit Josephine Worseck. (Yoga-Studio) in Potsdam (Brandenburg).

Yoga, Meditation & Wim Hof Workshops mit Josephine Worseck

48 Rezensionen

40 Kommentare

Yoga-Studio

Yogaseminarzentrum

Stahnsdorfer Str. 103, 14482 Potsdam

Beschreibung

Informationen über Yoga, Meditation & Wim Hof Workshops mit Josephine Worseck, ein Yoga-Studio in Potsdam (Brandenburg)

Hier finden Sie den Standort und die beliebtesten Zeiten, um zu wissen, wann zur Sprechstunde zu gehen, Fotos, Kontaktinformationen und echte Bewertungen und Kommentare von anderen Nutzern.

Dieser Ort hat sehr gute Bewertungen erhalten, wir empfehlen, ihn zu besuchen. Mit Sicherheit werden sie Ihnen einen sehr guten Dienst erweisen.

Karte

Öffnungszeiten Yoga, Meditation & Wim Hof Workshops mit Josephine Worseck

Rezensionen über Yoga, Meditation & Wim Hof Workshops mit Josephine Worseck

T. G.

Ich habe am WHM Abenteuer von Josephine Worseck in Polen teilgenommen. Das war eine Erfahrung der absolut besonderen Art. Unter Ihrer kompetenten Leitung habe ich mich ins Eiswasser gewagt und durfte erfahren, wozu mein Körper in der Lage ist. Viele Dank für die herzliche und fachlich fundierte Seminarleitung. Auch wenn der Weg sehr weit für mich ist, ich werde weitere Seminare bei Ihr besuchen.

M. H.

Ein wunderbarer Einstieg in die Atemtechnik nach Wim Hof und das Eisbaden. Josephine ist als Trainerin wunderbar einfühlsam, erklärt die Wissenschaft hinter den Methoden sehr einfach und verständlich. So kann jeder Teilnehmende ganz in seinem Tempo erleben, wie stark unser Geist sein kann, wenn wir uns dem Eisbad stellen. Und wie wohltuend es ist. Ich bin sehr gerne über 600km nach Berlin gefahren, um diesen Workshop zu besuchen. Und es wird nicht mein Letzter bei Josephine gewesen sein 🥰

M. W.

Josephines Buch und Ihre Webseite einschließlich der Erfahrungsberichte von Teilnehmern aus ihren Kursen hat mich derart motiviert dass ich heute mein erstes Eisbad (Ende Februar) genommen habe. Kalt abduschen, nach einer warmen Dusche war für mich schon lange kein Problem mehr, jedoch ein Eisbad am Morgen, da hatte ich doch schon Bedenken, denn so ganz jung bin ich auch nicht mehr und habe des öfteren auch mit kalten Füßen zu tun, was soll ich sagen: nach dem Bad war ich krebsrot und so gut durchblutet dass ich mich an der kalten Luft getrocknet habe. @ Josephine lieben Dank für Deine persönliche Beratung!

S. S.

Mein Sohn und ich haben am 3. Juli in Potsdam an einem eintägigen Wim Hof Workshop teilgenommen und können es allen empfehlen. Der Workshop wurde von Josephine super organisiert. Wir durften viele Erfahrungen und Erkenntnisse mitnehmen. Insgesamt war es ein absolut positives Erlebnis.

L. F.

Ich habe einen Wim Hof Workshop von Josephine besucht. Sie hat das richtig gut gemacht. Zum Schluss hatte ich sogar den Mut ins Eiswasser zu gehen ;- ) Ich finde sie hat das Wissen rund um die Atmung und die Kälte und das Mindset sehr gut vermittelt. Absolut empfehlenswert. Gerne wieder !!!

A. L.

Der eintägige Workshop war fachlich stimmig und eine runde Sache. Josephine ging auf alle Fragen ein, sie hat mich inhaltlich weiter gebracht und motiviert die täglichen Atemübungen und das Eisbaden weiter zu machen. Es macht Lust auf mehr, auf einen weiteren Kurs :-) Danke Josephine!

N. M.

Der Wim Hof-Workshop in Potsdam war eine große Bereicherung! Man merkt, dass Josephine ihre Tätigkeit und vor allem die Kälte liebt. ;-) Mit viel Humor konnte ich einen tollen Einblick in wesentliche theoretische Grundlagen erhalten sowie für mich neue Atemtechniken kennen lernen, die das erste Eisbad angenehmer gestaltet haben. Ja, es war seeeeeeeeehhhrrr kalt- aber durch das Coaching von Josephine während des Eisbads konnte ich immer wieder zu einer bewussten Atmung zurückkehren. Dieser Workshop lohnt sich für alle- ob Einsteiger oder Fortgeschrittene! Freue mich auf weitere Events von ihr und ihrem Team! :-)))

W. K.

Ich war mittlerweile zum 3. Mal beim Workshop von Josephine Worseck in Potsdam. Es hat sich wieder gelohnt !!! Du erfährst jedes Mal neues Wissen zur Atemtechnik; gerade in heutigen Zeiten ist das doch sehr wichtig, um für den täglichen Streß ein geeignetes Hilfsmittel zu haben... Wie es dann richtig gemacht wird, dazu ist die Gemeinschaftsmeditation. Am 17.4. fand die statt auf der Wiese am Heiligen See, zu beruhigenden Gitarrenklängen, und unter der Anleitung von Josephine- magisch, kann ich Dir sagen. Das allein war es wert !!! Wie immer folgt nach einer kleinen Pause das Grande Finale: der Gang in den See, bzw. das Eintauchen in den Eispool. Angespornt durch die unterstützende Gemeinschaft- es haben alle (!) die Mindestzeit geschafft. Es waren nur glückliche Gesichter zu sehen. Meine Kinder, zum 1. Mal dabei gewesen, sind seit dem Workshop totale Fans geworden und haben die Wim Hof Metoden mittlerweile in ihren Alltag intergriert. Danke für den tollen Tag und wir sehen uns spätestens beim Camp in Polen !!!

R. B.

Ich habe mich im Vorfeld etwas in "Die Heilkraft der Kälte"eingelesen, sodass ich wusste, was mich in etwa erwartet .Im Zusammenhang mit den WH-Atemübungen war es ein sehr entspannter Tag, absolut überzeugend und mit Begeisterung von Josephine vorgetragen .Man nimmt ihr ohne jeglichen Zweifel ab, dass sie Wim Hofs Lebensphilosophie lebt. Kann ich nur weiterempfehlen!

E. G.

Ich möchte mich noch einmal im Nachgang für den Tag bei Dir bedanken. Es war eine Wohltat in jeder Hinsicht. Sei es Deine liebevolle, verständnisvolle Anleitung und den vielen nützlichen Information als auch dann die Eigenerfahrung. Deine Natürlichkeit und authentische Vermittlung, Fürsorglichkeit schenkt ausnahmslos jeden Teilnehmer Sicherheit, Mut und Freude, …….. Ich bin sehr dankbar, dass mich die Wim Hof Methode angezogen hat und sich dadurch unsere Wege gekreuzt haben. Unabhängig von der körperlichen Erfahrung, passiert auch sehr viel auf der geistigen Ebene, das ist mir nochmals extrem bewusst geworden. Weiterhin viel Freude mit der Vermittlung und vielen neuen Interessierten, die eigenverantwortlich ihr Leben gestalten möchten.

K. v.

Der Wim Hof-Workshop (fundamentals) in Frankfurt war eine große Bereicherung für mich! Josephine ist nicht nur absolut kompetent und super sympathisch, sondern auch sehr empathisch und schafft so eine total angenehme Atmosphäre, in der sich ihre Teilnehmer*innen sicher fühlen können. Vielen Dank und hoffentlich bis demnächst bei einer Fortsetzung!

A. G.

Ich habe gestern den Fundamental Workshop mit Josephine und Douwe als Co-Trainer besucht und muss sagen ich bin begeistert. Vom vermitteln der Technik, bis hin zur Begleitung ins Eisbad, war der Workshop einfach spitze. Für mich eine klare 5 Sterne Empfehlung, an jeden der etwas für seine physische und psychische Gesundheit tun möchte!

C. F.

Liebe Josephine, lieber Douwe, wir sind nach dem Wochenende rundum zufrieden und entspannt in den Alltag zurückgekehrt und haben bereits begonnen die gewonnenen Erkenntnisse "einzupflegen". Herzlichen Dank an Euch, an Andre als Organisator und alle Teilnehmer die irgendwie prima zueinander passten. Es war eine echte Bereicherung und sicher nicht unser letztes WIM HOF Event!

u. k.

Ich habe den Wim Hof Workshop am 13.03.21 bei Josephine besucht. Es war fachlich fundiert, didaktisch top, verständlich und vor allem unangestrengt herzlich und zutiefst menschlich... so dass es voll durch geht. Ich hatte nach der Atemübung einen langen Moment vollständiger innerer Ruhe und Frieden... wie sehr lange nicht. Und ich habe ein paar mächtige Werkzeuge an die Hand bekommen. Mehr geht nicht. Danke an Josephine, das Team und alle die sonst noch da waren. I m touched, u.!!

J. I.

Die Wim Hof Methode und Josephines Workshop war für mich sehr beindruckend und nachhaltig, vorallem auf mentaler und physischer Ebene beim Eisbaden! Mit Josephines Engagement und Motivation ist der Workshop herausragend.

F. K.

Nach jeder Stunde fühle ich mich entspannt, gleichzeitig kraftvoll und inspiriert! Josephine leitet jede Stunde mit viel Ruhe, Herz und dem Optimismus, dass uns jede Asana gelingt (das klappt dann auch in der Regel und falls nicht gibt es die richtige Hilfe)! Ich freue mich jedes mal auf die Yogastunden mit ihr.

A. H.

Josephine ist eine wunderbare Yoga-Lehrerin und Person und leitet die Yoga-Einheiten so, dass man sich dabei sehr wohl fühlt und Spaß an der Sache hat. Nicht nur hat sie Kenntnisse von Yoga, Entspannung, und Atmen, sondern als promovierte Wissenschaftlerin, hat Josephine Erfahrungen in vielen anderen Bereichen und dies ergänzt ihre Arbeit. Sie bietet außerdem viele Möglichkeiten an für Leute die eine andere Erlebnis mit Yoga haben wollen, wie z.B. mit SUP u.a.

k. r.

Ich habe am vergangenen Wochenende den Wim Hof Fundamentals Workshop bei Josephine gemacht. Super Erlebnis. Ich tracke seit 1,5 Jahren täglich meinen Schlaf mit dem Oura-Ring. (dieser analysiert den Schlaf über Puls, Temperatur und Bewegung) Die Daten meiner Nacht nach dem Workshop waren wirklich interessant: 6 Stunden 30 Minuten geschlafen, davon 46% Tiefschlafphase - das hatte ich noch nie. Sonst liege ich meist so zwischen 1,5-2,3 Stunden Resting Heart Rate (Ruheherzfrequenz/Ruhepuls) und Heart Rate Variability (Herzfrequenzvariabilität) waren besser als sonst - bedeutet RHR tiefer und HRV höher als gewöhnlich. Das Eisbad und die Atemsessions haben also definitv zu tiefer Entspannung bei mir geführt. Atemtechnik: ich habe einige Meditationstechniken und Apps ausprobiert aber nichts hat mich bisher wirklich überzeugt. Die Wim Hof Atmung habe ich jetzt zum 6mal gemacht und es funktioniert immer besser. Wellenatmung geht gut und ich war dieses Mal so tief in der körperlichen und geistigen Entspannung wie noch nie. Die Atmung muss man ein paarmal üben - das wird besser und besser.

W. K.

Am 13.6.2020 war ich - zum wiederholten Mal- beim Wim- Hof- Workshop von Frau Dr. Worseck. Ich habe viel Neues erfahren, insbesondere aus dem mittlerweile erschienenen Buch "Heilkraft der Kälte" , Dr. J. Worseck, 2020. Die Thematik Kälteheilung wurde sehr gut, auch laienverständlich, erklärt, Anwendungen der Meditations- Atmung vorgestellt und in der kleinen Gruppe praktiziert. Nach einem Snack kam dann der spannende Teil, das Eisbaden. Es war herrlich erfrischen und belebend, einige Minuten in der Kälte zu verbringen. Alle Teilnehmer wurden von den anderen ermutigt, bzw regelrecht angefeuert und nach dm Bad wurden dann die `Eis- Helden` gefeiert. Ein toller Tag, bestimmt nicht mein letzter Kurs in Potsdam. Mein Tipp: Unbedingt vorher das Buch "Heilkraft der Kälte" lesen ! (Gibt`s bei AMAZON)

S. U.

Ich kann den Wim Hof Workshop bei Josephine für jeden empfehlen, der offen ist neues auszuprobieren und seine Grenzen auszutesten. Der Workshop war super aufgebaut und durch die tollen Erläuterungen war auch das Eisbad zum Schluss kein Problem. Danke für diese tolle Erfahrung!

S. L.

Ich habe noch nie Yoga bzw. SUP-Yoga gemacht gehabt. Da ich ein Fan von Wasser bin folgte ich der netten Einladung von yoga-zirkel.de um es einfach mal auszuprobieren. Und was soll ich sagen: Toll! Ich konnte mit der Anleitung von Josephine schon in der ersten Yogasession aufs Wasser. Nach einer kurzen Einweisung fand ich mich plötzlich auf einem iSUP Board mitten auf dem Wasser wieder. Meine anfängliche Anspannung nicht ins Wasser zu fallen war nach wenigen Minuten durch die ruhige Ausstrahlung von Josephine in Vergessenheit geraten. Die Zeit verging wie im Flug und meine erste Yogarunde im Leben war geschafft. Völlig grundentspannt liessen wir uns am Ende der Yogalektion auf dem Wasser schaukeln. Man lässt das Umfeld sowie den Alltag völlig los und kann sich voll auf die Wellen, den Wind und die frische Luft konzentrieren. Wer schon mutiger ist, der kann sich an schwereren Yogapositionen auf dem Board noch ausprobieren um seine Balance zu testen und zu steigern. Man lernt dort neue Leute kennen, die durch die Bank weg nett sind. Ich bin ab sofort regelmässig dabei. Dankeschön. Aber ACHTUNG: Suchtgefahr! ;)

P. S.

Habe eine ganz tolle SUP Yoga Stunde mit Josephine auf dem Wasser verbracht! Sehr liebe Trainerin, die viel Menschlichkeit, Freundlichkeit und Ruhe ausstrahlt! Eine tolle Möglichkeit, sich in der Natur sportlich zu betätigen!

A. M.

absolut empfehlenswert, auch ohne vorkenntnisse! habe das wochenende in paderborn sehr genossen und viel dazu gelernt. beide trainer leben ihre leidenschaft, (beruf(ung)) und vermitteln dies zu 100%. definitiv 5 sterne :-)

T. B.

Ich habe Josephine mittlerweile als Yoga-Lehrerin, Meditationsexpertin und Wim-Hof Trainerin kennenlernen dürfen. Ihr Mix aus wissenschaftlichen Background und einfühlsamer Leidenschaft begeistert mich immer wieder! Danke!

G. B.

Die Yoga-Fine macht das wunderbar mit den Anleitungen, die Atmosphäre ist immer großartig und super freundlich und entspannt. Dazu findet es an wunderschönen Orten statt und das SUP Yoga ist eine ganz besondere Erfahrung. Seitdem ich den Yoga Zirkel kenne, habe ich Yoga richtig und wirklich kennen und lieben gelernt. Dankeschön!

C. W.

Für mich war das erste Mal Yoga auf dem SUP eine ganz besondere Erfahrung. Das Shavasana am Ende beim sanfen schaukeln der Wellen mit Sonne im Gesicht ist einfach unbeschreiblich. Seit dem bin ich mittlerweile 4-5 Mal wieder da gewesen. Es besteht definitiv Suchtgefahr!

H. B.

Ich habe gerade zwei Kurse von Frau Dr. Worseck besucht und wollte mich hier noch mal sehr für diese umfangreiche und sehr inspirierende Erfahrung bedanken. Sehr empfehlenswert!

H. S.

Sehr liebe Trainerin, mit der ich eine tolle 1. SUP Yoga Stunde erleben durfte! Ich komme auf jeden Fall wieder! :)

T. L.

Ein superklasse und unvergesslicher Workshoptag! Vielen herzlichen Dank, liebe Josephine!

C. J.

Es war eine unglaubliche Erfahrung die ich jedem empfehlen kann, der seine Komfortzone und sich selbst, besser kennen lernen möchte!

T. L.

Eine tolle Erfahrung - auch wegen der professionellen Begleitung von Fr. Dr. Worseck.

S. S.

Eine coole Erfahrung mit einer fantastischen Trainerin, Eisbaden ist eine Bereicherung für mein Leben!

A. G.

Hervorragende empathische und kompetente Wim Hof Workshop Leiterin

m. s.

hochprofessionell und sympathisch. Uneingeschränkt zu empfehlen

S. H.

Absolut empfehlenswert!

C. K.

Die beste Entspannung für Körper und Seele.

A. B.

What can I say…thought the ice bath in the afternoon would be my special moment, but then I had the best experience during the breathing session as some inner barriers were really broken down. Josephine is such a Great, skilled professional positive Person, fun to work with, and she was for me in this case the best instructor I could hope for. Calm, motivating, fun, skilled… I would give more stars if I could… thank you! (Übersetzt) Was soll ich sagen… dachte das Eisbad am Nachmittag wäre mein besonderer Moment, aber dann hatte ich die beste Erfahrung während der Atemsitzung, da einige innere Barrieren wirklich abgebaut wurden. Josephine ist eine so tolle, kompetente, beruflich positive Person, mit der es Spaß macht, mit ihr zu arbeiten, und sie war für mich in diesem Fall die beste Ausbilderin, die ich mir wünschen konnte. Ruhig, motivierend, lustig, geschickt… Ich würde mehr Sterne vergeben, wenn ich könnte… danke!

C. G.

Wonderful experience perfectly instructed by Josephine and Douwe. You really get a deeper understanding of how body and mind can work together to better handle external stress. (Übersetzt) Wunderbare Erfahrung, perfekt unterrichtet von Josephine und Douwe. Sie bekommen wirklich ein tieferes Verständnis dafür, wie Körper und Geist zusammenarbeiten können, um besser mit äußerem Stress umzugehen.

j. m. o.

P. E. C.

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