Reviews of Energieraum - Ahlers Personal Training. (Personal Trainer) in Mainz (Rheinland-Pfalz).

Energieraum - Ahlers Personal Training

49 Rezensionen

49 Kommentare

Personal Trainer

Personal Trainer

Kehlweg 18, 55124 Mainz

Beschreibung

Informationen über Energieraum - Ahlers Personal Training, ein Personal Trainer in Mainz (Rheinland-Pfalz)

Hier finden Sie den Standort und die beliebtesten Zeiten, um zu wissen, wann zur Sprechstunde zu gehen, Fotos, Kontaktinformationen und echte Bewertungen und Kommentare von anderen Nutzern.

Dieser Ort hat sehr gute Bewertungen erhalten, wir empfehlen, ihn zu besuchen. Mit Sicherheit werden sie Ihnen einen sehr guten Dienst erweisen.

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Öffnungszeiten Energieraum - Ahlers Personal Training

Rezensionen über Energieraum - Ahlers Personal Training

L. H.

Absolute Herzensempfehlung! Durch Denise haben wir es geschafft ganzheitlich an unserem Ziel zu arbeiten und uns rundum wohler zu fühlen. Hierbei hatte sie nicht nur den sportlichen Faktor im Blick sondern hat aufgrund ihrer jahrelangen Erfahrung und umfassenden Kenntnisse auch immer wieder Denkanstöße und zusätzliche Idee für ein besseres Lebensgefühl. Es ist wie Zeit mit Freunden zu verbringen und sich gleichzeitig auch körperlich wundervoll zu fühlen. Inklusive Kinderbetreuung *lach*

I. W.

Super Training, sehr abwechslungsreich und für den ganzen Körper. Prima für Muskelaufbau, zur generellen Stärkung der Rücken-und Rumpfmuskulatur sowie generellen Erhöhung bzw Erhalt der Beweglichkeit. Für alle, die Spaß am Sport haben möchten und nicht gerne alleine in Fitnessstudios schwitzen wollen, kann ich das Training mit D. Ahlers wärmstes empfehlen. Denise arbeitet sehr professionell, geht auf individuelle Bedürfnisse ein und ist mit extrem viel positiver Energie unterwegs. Die hohe Zahl an langjähriger „Stammkundschaft“ zeugt davon, dass nicht nur ich nachhaltig angetan bin von ihrem Konzept. 🙏👍

E. E.

liebe Denise ich bin seit Juni 2021 bei dir im Personalfitness Training und ich kann nur sagen, dass sich jede Minute gelohnt hat. Das Fitnesstraining ist vielseitig und dem persönlichen Level angepasst: Was ich aber genauso wichtig finde, dass du ein super Motivator bist und dass wir auch viel beim Training lachen. Durch deine Unterstützung habe ich mein persönliches Ziel erreicht.

E. K.

Mit Denise habe ich die beste Wahl als Personal- und Ernährungscoach getroffen. Ich bin zu 100% von ihrem ganzheitlichen Ansatz überzeugt, mit dem ich mein persönliches Ziel, in kürzester Zeit erreichen konnte. Das Konzept ist effektiv und gleichzeitig sehr angenehm. Das heißt natürlich sehr anstrengend jedoch perfekt auf mich zugeschnitten. Hier werde ich optimal gefordert und nicht überfordert. Daher kann ich nur fünf Sterne vergeben.

D. h.

Meine Erfahrungen mit Denise sind durchweg positiv. Sie hat mir durch ihre professionelle Arbeit den richtigen Weg in eine gesündere Zukunft aufgezeigt! Beste Empfehlung in 2022!

T. K.

Frau Ahlers ist eine super kompetente Trainerin, für mich der perfekte Fitness - Coach. Sie hat mich vom ersten Moment mit ihrer motivierenden Art mitgenommen. Nach einem gründlichen Check-In ging es auch direkt in den professionell ausgestatteten Trainingsbereich an die ersten Übungen. Mit einem Trainingsplan und einer großen Portion an Motivation bin ich nach Hause gefahren. Ich habe in 2,5 Monaten 10 Kg an Gewicht (94,3 auf 83,6 Kg) verloren. Und noch viel wichtiger, nach jetzt 4 Monaten - ohne das ich mich beim Essen und Trinken eingeschränkt fühle - habe ich immer noch 8 kg weniger als zu Beginn des Programms. Es ist also auch nachhaltig! Liebe Frau Ahlers, vielen lieben Dank für diese inspirierende Zeit bei und mit Ihnen. Gerne wieder :-)

C.

Perfekte persönliche Beratung & Training mit ganzheitlichem Ansatz und großer Fachkenntnis. Ein Ort zu wohlfühlen, runterkommen - und natürlich Sport machen.

M. J.

Empfehlung aus absoluter Überzeugung. Denise ist eine professionelle Personal-Trainerin und mehr... Sie schafft es mit Ihrer offenen, freundlichen, zugewandten und humorvollen Art immer wieder, mich zu motivieren dran zu bleiben. Das Sie über ein fundiertes Fachwissen verfügt, ist selbstverständlich. Wer sich etwas Gutes tun will, Stress ab- und Muskeln aufbauen, Ideen für das heimische Training sucht oder Unterstützung bei konkreten Fragestellungen braucht, ist hier genau richtig. Ich freue mich schon auf das Nächste Treffen.

Y. S.

In einer scheinbar verschlafenen Ecke von Mainz liegt der Energieraum, dessen Namen seine Chefin alle Ehre macht. Auf einen herzlichen Empfang folgt eine höchst professionelle Analyse der individuellen Bedarfe - gesundheitliche Probleme durch bessere Ernährung und/oder Sport bekämpfen, insgesamt fitter werden oder ein individuelles sportliches Ziel erreichen. Egal welches Anliegen, Denise Ahlers und Team stellen einen Plan auf, der schnell Wirkung zeigt. Das Ganze findet in tollen Räumlichkeiten und einem überaus herzlichen und professionellen Rahmen statt. Hingehen, testen und der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten.

C. V.

Das Training mit Denise war mein sportliches Highlight in den letzten Jahren! :-) Es war sehr erfolgreich, hat gut getan, motiviert und Mega-Spaß gemacht und daran hatte Denise einen riesigen Anteil!! Mit ihrer gut-gelaunten und mega-motivierenden Art hat sie den Ansporn für die jeweils nächste Phase gegeben! Was mir vor allen Dingen geholfen hat war der gesunde Dreiklang aus Sport, Ernährung und der richtigen Erholung (Schlaf und Entspannung). Ich fühle mich so viel fitter, vitaler und einfach rundum wohler - danke Denise!!! :-)

F. M.

Die liebe Denise macht Ihre Arbeit wirklich mit Leib und Seele. Die Räume sind top ausgestattet mit allem was man braucht und noch drüber hinaus. Aber auch ihre Onlinetrainings sind eine super Sache! Sie motiviert, findet immer das Problem und packt es an. Auch persönlich eine wundervolle Person, mit der es so leicht fällt den inneren Schweinehund zu überwinden! Top Training - Top Trainerin.

S.

Es hat sehr, sehr viel Spaß gemacht, an den Online-Workshops von Denis teilzunehmen. Ganz viele Übungen mache ich mittlerweile täglich und die vielen tollen Tipps sind fest in meinen Alltag integriert. Ein herzliches Dankeschön an dich, Denise! Deine Power und deine gute Laune sind so ansteckend. Liebe Grüße von Sabine 🌸

U. G.

Denise Ahlers überrascht immer wieder mit neuen Ideen und treibt auf humorvolle und äusserst sympathische Art und Weise zu Höchstleistungen an. Die Kombination aus Spaß, Professionalität, Motivation, abwechslungsreichen, sowie schweißtreibenden Training sind für mich super und die Trainingspläne sind perfekt, um auch zuhause dran zu bleiben. Sie geht auf die eigenen Bedürfnisse und Befindlichkeiten ein und ich fühle mich sehr gut betreut.

E. F.

Seit 2 Jahren gibt mir Denise mit dem für mich abgestimmten Powertraining im schönen Energieraum oder im Wald einen positiven Schubs, immer empathisch und intensiv. Mit dem Lebenselexier für Körper und Seele gehe ich danach immer gestärkt, aufrecht und lächelnd zurück in meinen Alltag.

L.

Perfekte Betreuung durch eine sehr kompetente und motivierende Trainerin! Super effektives und vielfältiges Training für jedes Level. Tolles Gesamtangebot! Es macht sehr viel Spaß mit Denise zu trainieren, überzeugt euch selbst ;-)

F. H.

Ob im Einzeltraining oder im Gruppentraining - Denise hat eine tolle Art, Menschen zu motivieren und unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten sportlich anzutreiben. Das Training ist immer abwechslungsreich und mit Blick auf den Kunden ausgerichtet. Denise schafft es, im Energiecamp morgens um 7.00 Uhr eine ganze Gruppe bei Wind und Wetter bei Laune zu halten und zu fordern. Große Begeisterung und Weiterempfehlung!

m. r.

Denise Ahlers ist ein echter Mehrwehrt für unsere Kanzlei! Sie trainiert uns sowohl im Rahmen ihres Managementtrainings, als mit dem Energiecamp. In den regelmäßigen Sporteinheiten für die Mitarbeiter meiner Anwaltskanzlei schafft sie es, mit einem ausgewogenen, fundierten und motivierenden Training, alle Mitarbeiter körperlich fit und vor allen Dingen zufrieden und "happy" zum machen! Wir freuen uns schon auf die nächste Trainingseinheit mit Denise.

H. J.

Denise schafft es sowohl in den frühen Morgenstunden, bei Wind und Wetter im Energiecamp zu motivieren und holt auch im Energieraum alles aus ihren Kunden raus. Außerdem gelingt es ihr mit besonderem Feingefühl im 1:1 Gespräch die Bedürfnisse, Stärken und Schwächen ihres Gegenüber zu analysieren, um dann den perfekt darauf angepassten Trainingsplan zu erstellen und mit Geduld, Verständnis und eisernem Willen dabei zu unterstützen, den eigenen Zielen immer ein Stück näher zu kommen. Danke!

K. G.

100%ige Empfehlung! Ich bin nun seit mehr als 2 Jahren dabei und es macht immer noch unfassbar viel Spaß. Ob Einzeltraining oder Energiecamp, Denise findet immer wieder das richtige Trainingskonzept. Ihre sympatische, positive und motivierende Art verliert Sie nie, egal wie schweißtreibend das Training auch sein mag :-)

U. K.

Training mit Denise ist immer wieder motivierend und abwechslungsreich. Sie geht dabei auch auf alle gesundheitlichen Probleme ein und passt das Training jedesmal so an, dass es einem immer viel bringt und, ganz wichtig, der Spaß nicht auf der Strecke bleibt.

M. O. W.

Wenn ich mir einen PT vorstelle, dann ist er (Sie) motiviert, gut gelaunt, voller Energie, grundsolide ausgebildet und voller ständig neuer Ideen. Und mit Denise Ahlers hat man genau das gefunden. Auch wenn jeder Muskel Schmerz, der Schweiß in Strömen läuft - Sie schafft es trotzdem noch etwas mehr aus dir herauszuholen; aber jede kurzweilige Minute macht unglaublich viel Spaß, und man freut sich schon auf das nächste Training. 100% Empfehlung - wer mit viel Spaß fit bleiben oder werden will ist bei ihr richtig. Individuelles Training , stets abwechslungsreich und herausfordernd. TOP

H. V.

Mit Denise und ihrem Team macht Sport Spaß! Egal ob Rückentraining oder Nordic Walking, unsere Mitarbeiter sind immer wieder aufs Neue begeistert. Das Programm ist abwechslungsreich und immer auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter abgestimmt. Die Übungen und ihre Auswirkungen werden umfassend erklärt, Fragen kompetent und verständlich beantwortet. Es wird viel gelacht, doch das wachsame Auge der Trainerinnen übersieht nichts! Wir freuen uns schon auf die nächste Trainingseinheit!

M. B.

Seit vielen Jahren arbeite ich mit Denise Ahlers zusammen und bin stets von Ihrer offenen, kompetenten und sympathischen Art begeistert. Der stetige Austausch im Bereich der Sportwissenschaft ist immer ein Gewinn für unsere Arbeit zum Wohl der Gesundheit und Fitness anderer. Ich freue mich auf viele neue Impulse!

A. D.

Denise ist die perfekte Personal Trainerin. Kein Training ist wie das andere. Auch unterschiedliche Bedürfnisse (z.B.gleichzeitiges Training mit meinem Mann und mir kurz vor der Geburt unserer Tochter und nach der Geburt mit Baby im Trainingsraum) bekommt sie unter einen Hut. Der Ansatz von Denise ist ganzheitlich, sie hat daher z.B. auch meinen Ernährungsstil positiv beeinflusst. Uneingeschränkte Empfehlung!

I. L.

Das Training mit Frau Ahlers hat viele Spaß gemacht! Kompetent, gut Laune und viele Schweißperlen

M. F.

Wir haben wöchentlich als Paar bei Frau Ahlers trainiert. Dabei war es kein Problem, dass wir unterschiedliche Ansprüche hatten. Dennoch war es ein gemeinsames Training, das uns immer viel Spaß und Schweiß gebracht hat. Darüber hinaus haben wir viele nützliche Tipps für das Heimtraining mitgenommen. Sehr empfehlenswert!

A. F.

Denise hat mir nach meiner Bandscheiben OP mit ihrem Training wieder Selbstvertrauen in meinen eignen Körper gegeben. Es hat eine Menge Spaß gemacht ihre tollen Geräte auszuprobieren und damit wieder Beweglichkeit und Kraft zu bekommen. Außerdem gab es tolle Ernährungstipps!

T. W.

Wir hatten Denise für ein Firmenevent engagiert, um ein bisschen mehr Wohlbefinden und gute Ernährung an den Arbeitsplatz zu bringen. Sie hat uns mit ihrer Begeisterung angesteckt und eine dicke Packung Wissen verabreicht! Absolut empfehlenswertes Power House, die Dame.

H. E.

Freude, Lachen, Schwitzen, an die Grenzen geführt werden ... und gerade bei letzterem geht Denise Ahlers mit viel fachlicher Kompetenz und nötigem Feingefühl vor. Die Trainingseinheiten sind individuell auf meine Belange abgestimmt. Dabei vereint sie Abwechslung und Kontinuität, dass der Trainingseffekt *wirk*lich spürbar und nachhaltig ist - ganz herzlichen Dank!!!

P. L.

Normalerweise schreibe ich nicht so gerne Bewertungen, aber jetzt konnte ich einfach nicht mehr anders. Ich bin bereits seit längerer Zeit bei Denise Ahlers zufriedene Kundin und nun auch noch zusätzlich motiviert durch das Achtsamkeitsseminar, was ich über sie gebucht habe. Da merkt man halt, dass bei ihr nicht nur die Kompetenz stimmt (Studium der Sportwissenschaften), sondern auch das Engagement. Es wird schon von Anfang an deutlich mehr geboten als der übliche check-up mit Körperfettanalyse etc. Der Mensch als Ganzes steht im Mittelpunkt und dazu gehören auch Ernährung, geistiges Wohlbefinden usw. Sonst klappt es halt nicht mit dem nachhaltigen Erfolg. Weiter so und klare Weiterempfehlung. Einfach mal ausprobieren, es lohnt sich!

I. S.

Mit Denise Ahlers bekommen Sie einen Gesamteinstieg in ein besseres Leben, angefangen mit einem optimierten Tagesablauf, über eine Ernährungsempfehlung, die individuell abgestimmt wird, bis hin zu sehr viel Spaß an der Bewegung. Denise wird Sie begeistern!!

S. W.

Diese Frau ist wirklich voll da und bei Dir. Sie motiviert, führt und leitet Dich an und denkt auch noch mit sehr hilfreichen Tipps über Dich nach, wenn die Trainingseinheit längst rum ist. Ich gehe nirgendwo anders mehr hin. Trainieren mit Denise ist perfekt genutzte Zeit und 100% Spass.

D. P. T.

Denise ist der perfekte Fitness-Coach. Sie ist fachlich kompetent, total motivierend und das Training ist sehr abwechslungsreich und individuell. Volle Punktzahl :)

J. K.

Denise Ahlers ist eine wunderbare, sympathische und extrem fähige Personal Trainerin, die mit Energie, Tatkraft und sehr viel Einfühlungsvermögen mit den Menschen arbeitet. Sie motiviert dazu, das Beste für sich selbst zu geben.

L. V.

Habe mit Denise schon seit mehr als einem Jahr geschwizt und geschwezt! Auch durch meine Schwangerschaft trainiert und nach der Geburt auch zusätzlich zur Rückbildingsgymnastic. Das Lebensqualität bei mir ist einfach viel besser geworden... Super viel Spaß und 1A Betreuung! Energiecamp kann ich auch empfehlen 😊

M. P.

Sehr professionelles Training und Coaching – fordert ihre Kunden mit einem sehr breiten Spektrum von Übungen, achtet dabei aber immer auf deren individuelle Leistungsgrenzen. Stellt sich ausgezeichnet auf jeden einzelnen Kunden ein und motiviert und fördert sehr individuell. Sie erkennt sofort, wie man gerade drauf ist und findet die richtige Ansprache für diesen Tag. Wichtig für mich ist, dass sie auch mein Umfeld und meine Lebensgewohnheiten analysiert und mir viele gute Tipps für den Alltag gegeben hat. Und ja – sie hat immer gute Laune und zwar nicht aufgesetzt, sondern authentisch und ansteckend. Keine Ahnung wie sie das macht aber sie strahlt einfach positive Energie aus.

P. M.

Was soll ich sagen.... Glücksgriff. Wenn man mal wieder einen Tritt in den Hintern braucht, oder irgendwie nicht die Kurve kriegt, nimmt sie dich lächelnd auf den Haken und zieht dich hoch. Wenn sie nur Sport machen würde wäre sie eine ganz normale Turnlehrerin. Sie nimmt das mit dem Coaching verdammt ernst und stellt gute Fragen, die mach nicht erwartet.... Und sie macht was aus den Antworten. Personal Coaching eben.... Also 12 von 10 möglichen. Ich habe es genossen; und es hat geholfen.

M. B.

Gönn` es Dir! Du hast nur eine Gesundheit und es gibt über 60.000 Krankheiten. Denise entwickelt mit Dir DEINE perfekte Marschroute und wenn Du diesem Weg folgst, geht es Dir in Kürze besser. Wetten?!? Probier es.

J. B.

Sehr gute, professionelle Diagnostik zu Beginn, dabei sympathischer und netter Umgang. Professioneller Trainingsplan und sehr engagierte persönliche Begleitung. Gut ausgestatteter Trainingsbereich mit professionellem Gerätepark. Volle Empfehlung.

B. H.

Beste Personal Trainerin. Erfahren, intelligente und fachlich fundierte Trainingskonzepte, die Spaß machen und Erfolge bringen. Ganz klar 5 Sterne!

S. S.

Sehr effektiv und immer mit voller Leidenschaft für den Kunden dabei. Kann Ahlers Personal Training nur weiterempfehlen!

S. M.

Ich freue mich immer wieder auf die Trainingsstunde mit Denise. Verständnisvoll und fordernd zugleich und zudem ein prima Kumpel!

G. L.

Super nette sympathische Person. Habe mit Ihr eine Technogym Kinesis Einweisung gemacht. Ich hatte keine Minute Langeweile und die Einweisung war sehr aufschlussreich. Top!

P. K.

Immer motiviert und jedes Training erfrischend anders damit keine Langeweile aufkommt.

S. S.

Unglaublich motivierend, kompetent, geduldig, zuverlässig, einfach klasse !

U. S.

E. S.

T. Z.

J. W.

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