Reviews of Lukas Buschkühl - Strength Coach. (Personal Trainer) in Hamburg (Hamburg).

Lukas Buschkühl - Strength Coach

45 Rezensionen

45 Kommentare

Personal Trainer

Personal Trainer

Lippmannstraße 18, 22769 Hamburg

Beschreibung

Informationen über Lukas Buschkühl - Strength Coach, ein Personal Trainer in Hamburg (Hamburg)

Hier finden Sie den Standort und die beliebtesten Zeiten, um zu wissen, wann zur Sprechstunde zu gehen, Fotos, Kontaktinformationen und echte Bewertungen und Kommentare von anderen Nutzern.

Dieser Ort hat sehr gute Bewertungen erhalten, wir empfehlen, ihn zu besuchen. Mit Sicherheit werden sie Ihnen einen sehr guten Dienst erweisen.

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Öffnungszeiten Lukas Buschkühl - Strength Coach

Rezensionen über Lukas Buschkühl - Strength Coach

F. M.

Lukas ist ein entspannter und sehr kompetenter Trainer mit einer angenehmen, ruhigen Art. Das Training wird an den eigenen individuellen Zielen ausgerichtet und ich war positiv überrascht, wie gut es sich (insbesondere aufgrund des sehr moderaten zeitlichen Aufwands) in den Alltag integrieren lässt. Dementsprechend zeigen sich schnell erste kleine Erfolge. Ich mag auch die Atmosphäre in seinem kleinen Studio (Altbauatmosphäre). Danke!

E. N.

Ich trainiere seit ca. 6 Monate mit Lukas, ein prima Zeitpunkt, ein Fazit zu ziehen: Lukas hat eine ruhige, direkte und motivierende Art, die mir geholfen hat, eine für mich passende Trainingsroutine zu finden. Lukas Fokus liegt dabei stets auf einer sauberen Ausführung und passt das Training an das jeweilige Trainingsniveau, die eigenen Wünsche und die aktuelle Lebenssituation an. Lukas hat eine wahnsinnige Expertise und ist immer mit Spaß, Humor und Leidenschaft dabei. Ganz große Empfehlung!

C.

Ich trainiere seit Mai mit meiner Freundin bei Lukas. Wir wollten uns wieder in Form (ca. 1 Jahr ohne Training) bringen und waren dann nach einem ersten Get-Together überzeugt. Die ruhige und kompetente Persönlichkeit und seine professionellen und fachlichen Fähigkeiten wirken sich sehr motivierend auf das Training aus, da er weiß, von was er redet. Nach dem Motto „Rom wurde nicht an einem Tag gebaut“ und „Es ist kein Sprint, sondern ein Marathon“ haben wir mit dem Training gestartet. Lukas setzt auf progressives Training und fängt langsam an, sodass man nicht gleich wieder demotiviert ist, weil die Übungen von Beginn an zu schwer sind. Kombiniert mit Übungen für Zuhause haben wir in ziemlich kurzer Zeit große Erfolge erzielen können. Auch die Kombination aus Outdoor-Bodyweight und Gerätetraining in seinem Homegym macht enorm viel Spaß. Die Intensität der Übungen wird von Training zu Training gesteigert, sodass man sich auch schnell mit seinen Leistungen vergleichen kann. Auch über die Trainingssessions hat uns Lukas Tipps zur Ernährung gegeben, welche sich mit wenigen Handgriffen direkt in den Alltag einbringen lassen konnten. Lukas ist auf jeden Fall ein Glücksgriff und ein Geheimtipp für diejenigen, die Erfolge sehen wollen! An dieser Stelle auch nochmal ein dickes Dankeschön an dich, Lukas!!!

J. H.

Lukas ist der Top Experte für die drei Grundübungen (Squat, Deadlift, Benchpress) und auch für kompliziertere Übungen aus dem olympischen Gewichtheben. Nach einer Rückenverletzung habe ich mir professionelle Hilfe gesucht und Lukas konnte meine Technik beim Low-Bar Kniebeugen schon in der Session fixen. Jede Session bisher war extrem wertvoll und hilfreich. Sehr empfehlenswert!

L. H.

Nach neun monatiger Trainingspause und einer Rückenverletzung war ich auf der Suche nach einem Coach im Bereich Langhanteltraining. So bin ich auf Lukas aufmerksam geworden. Seit dem gestalte ich das Training mit Ihm zusammen und bin super zufrieden. Technik wurde optimiert, Trainingsplanung verbessert und er hat bei jeglichen Fragen eine Antwort parat. Sehr zu empfehlen!

B. I.

Lukas ist der Mann für die Fragen die ein Sportler sich stellen kann! Ich bin selber Profisportler und habe vor einem knappem Jahr mit Krafttraining als Ausgleich angefangen. Nach 2-3 Wochen bin ich auf Lukas gestoßen und auf Grund der Entfernung nach Hamburg direkt mit Online Coaching angefangen. Einige Zeit später habe ich dann auch ein persönliches Einzeltraining bei ihm gehabt. Es war alles vom allerfeinsten - super Erklärung, ohne irgendetwas verkaufen zu wollen. Lukas beantwortet sehr verständlich und sachlich alle Fragen, man fühlt sich persönlich sehr gut aufgehoben. Auch wenn Ihr Motivationsprobleme beim Training habt, findet Lukas dafür eine Lösung. Bisher hat sich bei mir durch das Krafttraining ALLES verbessert und ich kann Lukas mit gutem Gewissen ALLEN angehenden Kraftsportlern empfehlen, ihr werdet es nicht bereuen!

A. H.

Ich war zum kontrollieren meiner Technik in den Grundübungen bei Lukas. Sein Feedback und einige Tipps haben mir direkt weitergeholfen. Zusätzlich hat er mir Tipps fürs Training gegeben und alle meine Fragen beantwortet. Auf jeden Fall zu empfehlen.

M. G.

Top motivierender Trainer, der seine eigene sehr gut begründete Trainingsphilosophie hat und die auch durchzieht. Durch seine ruhige entspannte Art hab ich mich immer wohl gefühlt Trotzdem konnte er auch mal pushen sodass ich mir dadurch viel mehr getraut habe, besonders beim Kreuzheben und Überkopfdrücken. Habe bei Lukas im Kurs 1-2mal die Woche trainiert, Einzelcoaching kann ich mir auch sehr gut vorstellen. Leider ist er nicht mehr in Berlin, sonst wäre ich immer noch am Start. Danke Lukas, hast mich echt weitergebracht!

B. M. K.

Auf der Suche nach einer Trainingsstätte mit dem Schwerpunkt Kraftdreikampf bin ich auf das Hamburg Barbell und damit auf Lukas gestoßen. Zum Kennenlernen habe ich zunächst ein Kniebeugen-Seminar bei ihm belegt, was meine Erwartungen übertroffen hat. Lukas ist auf jeden in der Gruppe individuell eingegangen, gibt klares Feedback und sehr gut umzusetzende Hinweise. Auch das darauffolgende 1:1 Coaching hat mich absolut überzeugt, so dass ich meine Trainingsplanung nun in seine Hände gelegt habe. Darüber hinaus ist auch das Preis-Leistungs-Verhältnis aus meiner Sicht mehr als fair.

G. E.

Ich trainiere seit ca.10 Monate bei Lukas, ein guter Zeitpunkt ein Fazit zu ziehen: Lukas legt seinen Fokus stets auf das eigentliche Problem ohne großes „Drumherumgerede“. Bei ihm steht die saubere Ausführung der Übungen immer im Vordergrund. Lukas schätzt das vorhandene Niveau sehr gut ein und fördert die Entwicklung mit strukturierten Trainingsplänen. Es gibt wohl kaum eine Frage über das Training, die er nicht beantworten kann. Lukas ist mit Spaß und Leidenschaft dabei. Das Training ist absolut empfehlenswert.

J. K.

Lukas ist echt ein super Trainer. Ich habe mich von Anfang an sicher und motiviert bei ihm gefühlt. Durch seine ruhige und ermunternde Art, habe ich immer wieder versucht mehr zu schaffen und es auch meist geschafft, genau wie er es vorhergesagt hatte. Man merkt einfach, dass er richtig viel Ahnung von dem hat was er macht und das es ihm Spaß macht.

K. P.

Ich trainiere seit fast einem Jahr mit Lukas. Begonnen haben wir anlässlich einer Umstellungsosteotomie mit gleichzeitiger Meniskusteilresektion und starker Glättung von Arthroseschäden im Knie ca. 6 Wochen nach der OP. Die "normale" Krankengymnastik und Lymphdrainage war vorbei und ich hatte das Gefühl, deutlich besser beim gezielten Krafttraining mit Lukas aufgehoben zu sein als in weiteren Reha-Maßnahmen. Ich wollte unbedingt so schnell wie möglich meine Kraft und Sicherheit für das Knie zurück gewinnen. Beides ist Lukas ausgezeichnet gelungen. Er hat sich mit dem Training an die Stadien des Heilungsprozesses angepasst, so dass es weder über- noch unterfordert wurde und ich 4 Monate nach der OP wieder in der Lage war, eine Ruderwanderfahrt mit zu machen. Auch nach der Materialentfernung habe ich mit Hilfe von Lukas' Kraftaufbautraining rasch meine vorherige Leistungsfähigkeit zurück erlangt. Das Training bei Lukas ist absolut empfehlenswert, sehr individuell abgestimmt, sowohl in der Rehaphase als auch jetzt zum weiteren Kraftaufbau.

s. w.

Ich war zwei Mal bei Lukas in seinem Homegym zum Technikcheck einiger Grundübungen und kann ihn auf jeden Fall weiterempfehlen! Mir haben seine Korrekturen und Tipps definitiv weitergeholfen und ich werde auf ihn zurückkommen, um mir mal noch einen Trainingsplan erstellen zu lassen. Lukas weiß einfach, wovon er redet und hat schon vor dem eigentlichen Training direkt erkannt, in welchem Übungen man besser oder schlechter sein wird (was ich sehr beeindruckend fand). Klare Empfehlung!

S. W.

Als Krankenschwester bin ich bei Transfers meiner Patienten täglich großen körperlichen Belastungen ausgesetzt. Trotz kinästhetischem Arbeiten hat vor ein paar Jahren der Rücken darunter stark gelitten. Seit ich mit Lukas aktiv meine Muskulatur aufbaue, haben sich die Schmerzen nicht nur reduziert, ich bin schmerzfrei. Lukas ist nicht nur ein geduldiger Coach, er ist Vorbild. Es gibt kaum eine Frage, die er nicht direkt beantworten kann, denn seine ganze Leidenschaft steckt in diesem Sport. Er erkennt Defizite wie Potentiale schnell und spornt mich mit seiner witzigen Art zu Höchstleistungen an. Ich bin froh, ihn als Coach an meiner Seite zu haben und meiner Bestform immer näher zu kommen.

J. M.

Vor ca 9 Wochen habe ich Lukas als Personal Trainer gebucht, um die Technik der Grundübungen (Kreuzheben, Überkopfdrücken, Kniebeugen und Bankdrücken) zu erlernen. Ich habe mich bereits davor mit den Techniken beschäftigt und im Internet alle Informationen diesbezüglich eingeholt, jedoch habe ich erst durch Lukas die Techniken wirklich korrekt verinnerlicht und fühle mich endlich sicher beim Ausführen der Übungen. Durch die korrekte Ausführung gelingt es mir nun das Gewicht stetig zu erhöhen bzw mehr Wiederholungen durchzuführen. Selbst nach längeren Trainingspausen (nach einem Urlaub) habe ich meinen kleinen Rückschritt dank ihm sehr schnell wieder eingeholt. Besonders gut hat mir gefallen, dass Lukas alle meine Fragen rund um den Kraftsport äußert ausführlich beantwortet hat. Einmal wollte ich seine Meinung zu einem Artikel über den Unterschied zwischen dem Training von Bodybuildern und Powerliftern wissen und auch hier hat er mir eine super ausführliche Meinung gegeben. Ebenfalls zum Thema Ernährung hat er alle meine Fragen beantwortet. Das Vereinbaren von Terminen verläuft total unkompliziert - oftmals musste ich kurzfristig Termine hin- und herschieben - Lukas nimmt dies vollkommen gelassen hin und findet immer Zeit. Ich kann Lukas nur weiterempfehlen, er achtet auf eine korrekte Ausführung der Technik, er beachtet individuelle Faktoren (Zeit, Stress etc.) und er nimmt sich Zeit für das Erstellen der auf einen angepassten Trainingspläne. Jeder der große Fortschritte machen möchte, sollte Lukas als Personal Trainer buchen.

t.

Kann man trotz schwerer Erkrankung Kraft aufbauen? Mit Lukas´Coaching: JA! Der Langhantel-Experte hat mir geholfen, stärker denn je zu werden. Ohne Verletzungen stetig Fortschritte machen - und das mit MS - dazu bedarf es wirklicher Kompetenz und Fachwissen. Lukas bietet beides und dazu noch Spaß beim Training!

M. V.

Durch das Training mit Lukas habe ich bereits nach 3 Monaten im Powerlifting meinen ersten Wettkampf gewonnen. Obwohl ich vorher eher im Bodyweighttraining angesiedelt war, konnte er mich so für das Powerlifting begeistern, dass es jetzt nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken ist. Lukas achtet stets auf Technik und gibt schnelles Feedback, was man besser machen kann. Auch wenn ich mich verletzt habe, unabhängig ob beim Sport oder nur blöd umgeknickt, hat er immer eine passende Übung bzw. eine Ausweichübung, damit man nicht auf den Trainingsprogress verzichten muss. Was ich an meisten an der Zusammenarbeit mit Lukas schätze ist, dass er die Verantwortung für den Trainingsprozess bei mir lässt. Das führt dazu, dass ich noch intensiver und ehrgeiziger trainiere, da ich es nicht für jemand anderen mache sondern für mich persönlich. Außerdem macht das Training mit ihm immer wieder sehr viel Spaß. Trockener Humor und Sarkasmus runden neben den persönlichen Erfolgen das Training so ab, so dass ich wirklich gerne mit ihm zusammen arbeite. Obwohl ich bei meinem ersten Wettkampf unglaublich aufgeregt war konnte er mich beruhigen und stand mir zur Seite. Ich werde definitiv weiter mit ihm trainieren und kann ihn als Strength Coach nur wärmstens empfehlen.

T. H.

Ich habe jetzt 2 Personal Trainings mit Lukas hinter mir. Mein Ziel war die Technik für die Grundübungen zu erlernen ( insbesondere Bankdrücken, Kreuzhenben, Kniebuege und Overheadpress). Ich hab mir davor schon viele Infos geholt, wie man die Übungen richtig ausführen sollte. Doch das in die Praxis dann alleine umzusetzen ist dann nochmal ne ganz andere Geschichte... Ich bin sehr froh auf Lukas gestoßen zu sein. In den 2 Personaltrainings konnte ich die Technik erlernen und werde mit Lukas weiterhin zusammenarbeiten. Absolut empfehlenswert !

H. M.

Ich habe gestern ein Seminar bei Lukas gemacht und war super zufrieden. Obwohl ich mich schon lange mit Krafttraining auseinandersetze hat er mir einige wertvolle Hinweise geben können, die mein Training auf jeden Fall bereichern werden. Lukas und Hamburg Barbell sind definitiv eine Bereicherung für den Standort Hamburg.

W.

Jahrelang anhaltende Schmerzen aus meiner alten Arbeit in der Pflege verfolgten mich bis ich auf Lukas' Expertise traf. Er zeigte mir motivierend, freundlich und stets geduldig wie ich mich zu bewegen habe, woraufhin sich schnell Fortschritte in Kraft und Tilgung meiner Rückenschmerzen einstellten. Heutzutage bin ich mobiler und stärker als so ziemlich jeder Mensch, den ich kenne und kann es mir nicht vorstellen mit dem Krafttraining aufhören zu wollen. Einfach uneingeschränkt jedem zu empfehlen, dem seine Gesundheit am Herzen liegt.

P. B.

Zwei Bandscheibenvorfälle an den Lendenwirbeln haben mein Leben seit über 20 Jahren überschattet. Wiederkehrende Schmerzen, Tage, an denen ich wie gelähmt kaum aus dem Bett kam, Taubheit in den Beinen: ausgiebiges Wandern, lange Reisen, manchmal ein Gang ins Kino waren nun immer mit Schmerzen verbunden. Ich war 64 und hatte keine Lust darauf, dass das so weiter geht. Überzeugt davon, dass kein Arzt sondern ich selber etwas für meine Gesundheit tun muss, war ich sehr froh, Lukas zu treffen. Wir trainieren jetzt über ein Jahr: es ist harte Arbeit in der ich lerne, schonend und gefahrenfrei meinen Körper zu bewegen und Gewichte zu tragen. Dies ist auch Gleichgewichtstraining, der Körper macht von Woche zu Woche die steigenden Belastungen mit und ich fühle mich heute stärker und solider auf den Beinen als vor dreißig Jahren. Ich bin Lukas für die Hilfe, diesen Lebenswandel durchzuziehen, sowie für sein umfangreiches Wissen sehr dankbar. Von Alterungsprozessen über Ernährung bis zur Notwendigkeit, dem Körper die richtige Ruhe zu geben, Lukas kennt sich detailliert aus. Und nicht zuletzt: noch sind alle Schmerzen nicht weg, aber ein Muskelkater fühlt sich verdammt besser an als ein Hexenschuss.

a. V.

Mit zwei kleinen Kindern habe ich viel zu lange auf Sport verzichtet. Nun trainiere ich einmal die Woche zusammen mit einer Freundin bei Lukas . Meine Rückenschmerzen sind weg, ich fühle mich gut und es macht jedesmal total viel Spaß . Wenn ich es finanziell könnte, würde ich zweimal die Woche trainieren, doch auch so ist es die beste Investition in mich und meine Gesundheit seit langem ;))) Lukas! Vielen Dank!

m. o.

Habe schon eine weile Fitness gemacht aber bin immer meine Grenzen gestoßen. Bei Lukas habe ich die Techniken sauber gelernt und in kurzer Zeit ein massives Muskelwachstum gehabt. Er ist sehr Herzlich und klar und motivierte mich dazu auch weiterhin durchzuziehen womit ich immer Probleme hatte.

N. K.

Lukas hat sehr gute Fachkenntnisse und kann diese auch gut vermitteln. Er hat mir durch seine sachliche, ruhige Art gezeigt dass ich mir viel mehr zutrauen kann als bisher. Dank der nun verbesserten Ausführung und meinem neuen Trainingsplan gehe ich noch lieber ins Gym. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen sollte es nochmal nötig werden.

j. m.

Lukas ist ein top Coach. Er erklärt gut verständlich und weiß wovon er spricht. Dabei ist er locker und das Training macht richtig Spaß. Ich treibe den "Extremsport des Alterns" und Lukas unterstützt mich dabei. Danke👍

M. E.

Lukas is Top! Er hat mich Groß und Stark gemacht(: vor allem gesund! Durch Lukas habe ich zu einer Trainings Gewohnheit gefunden. Mein Herz Probleme in den Griff bekommen und das Langhantel Training für mich entdeckt. Es giebt niemanden denn ich mehr empfehlen könnte.

R. H.

Ich war heute das erste mal bei einem Seminar von Lukas in seinem Gym. Ich bin mit hohen Erwartungen dort hin gegangen und wurde nicht enttäuscht. Im Gegenteil, meine Erwartungen sind übertroffen worden. Durch seine ruhige, professionelle und vertrauensvolle Art hat er mir sein fundiertes Wissen on Point vermitteln können. Jetzt habe ich keine Ausrede mehr mich vor den Squats zu drücken- durch das Seminar habe ich sogar richtig Bock drauf und bin total motiviert :-)

J. K.

Lukas ist ein sehr freundlicher und erfahrener Trainer, der auf jede Frage eine Antwort parat hat. Egal, ob es um Technik, Ernährung oder Trainingsplanung geht - seitdem ich mit ihm trainiere, habe ich endlich nachhaltige Erfolge im Kraftsport.

f.

Auch (oder gerade) als Fortgeschrittener im Langhanteltraining hat mir das Coaching von Lukas viel gebracht. Ich war an einem Punkt wo ich einfach nicht mehr weiterkam im Training. Er hört einem zu, erkennt das Problem und gibt zielgerichtete Lösungswege vor, die wirklich was bringen - absolut Top! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

T. L.

Was Lukas als Coach besonders macht: Er konzentriert sich auf das Wesentliche und einfach auf das, was funktioniert. Ich schätze am Training mit ihm besonders, dass es 1. effizient und ergebnisorientiert ist, 2. Lukas auf die korrekte Ausführung achtet, aber auch sieht, wo noch mehr geht, 3. der Ansatz zielgerichtet, aber ganzheitlich ist, d.h. Ernährung und Erholung auch eine Rolle im Training spielen und 4. die unkomplizierte und unaufgeregte Art von Lukas.

F. V.

Ich betreibe schon seit über 12 Jahren Kraftsport und dachte, dass ich bereits alles weiß. Ich wurde eines besseren belehrt. Lukas' sehr direkte und ehrliche Art hat mich immer wieder zum Nachdenken angeregt, letztendlich konnte ich mich jedoch aus meiner Comfort Zone befreien und bin stärker, fitter und gesünder denn je.. und zwar deutlich. Zu empfehlen!!

V. P.

Lukas ist der beste Trainer den ich bisher hatte (ich hatte einige), und ich habe große Fortschritte gemacht. Noch dazu hat er auch ein fundiertes Wissen im Bereich Reha. Kann ihn nur empfehlen!

W. H.

Ich hatte die Möglichkeit 2 Monate mit Lukas an meiner Kraft, sowie meiner Technik fürs Kreuzheben, Kniebeuge und overhead press zu arbeiten. Durch seine Hilfe konnte ich mich extrem verbessern und entwickeln und setze mein Erlerntes weiterhin im Training um. Vielen Dank dafür! Absolut weiter zu empfehlen!

N. S.

Lukas ist der beste Trainer den ich kenne. Er gibt einen nie auf.

T. F.

Super lieber, kompetenter trainer. Er geht gezielt auf meine bedürfnisse ein und schafft ein angenehmes trainingsklima. Nur zu empfehlen!

B. O.

(Übersetzt) Lukas ist ein unglaublich sachkundiger und professioneller Krafttrainer. Unsere Sitzungen begannen mit einer professionellen Beurteilung meiner Form bei den wichtigsten Übungen (Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Überkopfdrücken). Lukas konnte meine Schwachstellen erkennen und mir beibringen, diese Übungen mit einer besseren Form auszuführen. Er entwarf ein Programm, das auf meine Bedürfnisse und meine Fähigkeiten zugeschnitten war. Auch da war er sehr flexibel. Er hat das Programm mehrmals angepasst, wenn sich meine Arbeits-/Lebenssituation geändert hat und ich weniger Zeit oder Energie zum Trainieren hatte. Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit den Fortschritten, die ich unter seiner Anleitung erzielt habe. (Original) Lukas is an incredibly knowledgable and professional strength trainer. Our sessions started with a professional assessment of my form on the most important exercises (Deadlift, Squat, Bench Press, Overhead Press). Lukas was able to notice my weak spots and teach me how to perform these exercises with a better form. He designed a program tailored to my needs and my capabilities. He was also very flexible about it. He adjusted the program several times when my work/life situation has changed and I've had less time or energy to work out. Overall, I'm very happy with the progress I achieved under his guidance.

S. P.

(Übersetzt) Lukas ist ein fantastischer Trainer. Er ist unglaublich kompetent. Er ist nicht nur mit Strongman / Powerlifting vertraut, sondern hat auch eine gute Anleitung für die Calisthenics gegeben. Darüber hinaus weiß er, wie er seinen Rat an sein Publikum anpassen kann (Anfänger bis Fortgeschrittene). Er ist sehr sympathisch und die Coachings sind gleichzeitig entspannt und informativ. Tolle! Deutschland hat Glück, ihn zu haben! (Original) Lukas is a fantastic trainer. He is incredibly knowledgeable. Not only is he familiar with strongman/powerlifting, he has also provided great guidance for calisthenics. Moreover, he knows how to tailor his advice to his audience (beginner to advanced). He is very personable, and coachings are simultaneously relaxed and densely informative. Amazing! Germany is lucky to have him!

R. S.

(Übersetzt) Lukas ist der beste Trainer aller Zeiten! Die Trainingseinheiten sind immer super lustig, motivierend und auch herausfordernd. Ich mag seinen Coaching-Stil sehr und wie er mir immer den besten Weg zum effizienten Training beibringt! Ich war überrascht, wie schnell sich meine Körperhaltung verbesserte und zu erkennen, wie die Muskeln meines Körpers zusammenarbeiten, war erstaunlich! Ich kann das Training mit ihm auf jeden Fall weiterempfehlen! (Original) Lukas is the best coach ever! The training sessions are always super fun, motivating and challenging as well. I really like his coaching style and how he's always teaching me the best way to train efficiently! I was surprised how quickly my posture was getting better and realizing how the muscles of my body work together was amazing! I'd definitely highly recommend training with him!

C. P.

(Übersetzt) Lukas ist ein großartiger Krafttrainer, und ich würde das Training mit ihm sehr empfehlen !! Seine Kenntnisse in Technik, Körpermechanik und Ernährung sind ausgezeichnet, und sein Coaching-Stil hilft Ihnen dabei, sicher und effizient zu trainieren. Sein privates Fitnessstudio bedeutet auch, dass Sie das Beste aus Ihrer gemeinsamen Trainingszeit herausholen können, und seine Trainingspläne ermöglichen es Ihnen, Ihre eigene Zeit im Fitnessstudio zu maximieren. Er ist auch eine wirklich nette Person und sorgt dafür, dass Sie sich beim Training wohl fühlen, unabhängig von Ihrer Erfahrung. Sehr empfehlenswert für Anfänger und diejenigen, die ihre Kraft und Fähigkeiten im Fitnessstudio verbessern möchten !!! (Original) Lukas is a great strength coach, and I would highly recommend training with him!! His knowledge of technique, body mechanics, and nutrition is excellent, and his coaching style will help you learn how to train safely and efficiently. His private gym also means that you can get the most out of your training time together, and his workout plans allows you to maximize your own time spent at the gym. He's also a really nice person, and will make you feel at ease with training, no matter what your level of experience. Highly recommended for both beginners and those looking to improve their strength and abilities in the gym!!!

E. S.

(Übersetzt) Ich mache jetzt seit einem Jahr Online-Coaching mit Lukas. Ich habe bereits zwei Jahre lang ernsthaft trainiert (im Powerlifting-Stil), als wir anfingen. Ich war sehr frustriert wegen der anhaltenden Schmerzen im unteren Rückenbereich aufgrund eines Bandscheibenvorfalls. Er hat mir geholfen, diese Verletzung zu überwinden. Jetzt bin ich schmerzfrei und werde in ein paar Wochen an meinem ersten Powerlifting-Treffen teilnehmen. Während meines ersten Jahres mit Lukas 'Online-Coaching (sowie drei Einzelunterrichtsstunden) erhöhte ich mein Bankdrücken von 145 auf ~ 160 kg und fügte meiner Kniebeuge und meinem Kreuzheben> 20 kg hinzu. Er half mir, meine Form an allen Aufzügen zu reparieren. Ich habe eine bessere Kondition, mehr Kraft und Muskelmasse und weniger Fett als je zuvor. Daher empfehle ich Lukas jedem, der stark werden und seine Technik verbessern möchte. Mein einziger Vorbehalt ist, dass Sie selbst motiviert sein müssen, um Wert aus seinem Coaching zu ziehen, das Programm durchzuführen und proaktiv Fragen zu stellen oder Feedback zu erhalten. Wenn Sie jemanden brauchen, der Ihnen die ganze Zeit den Stock zeigt, ist Lukas wahrscheinlich nicht Ihr Typ. Aber wenn Sie motiviert und bereit sind, harte Arbeit zu leisten (seine Programme sind hart!), Werden Sie großen Nutzen daraus ziehen. (Original) I have been doing online coaching with Lukas for a year now. I was already training (powerlifting-style) seriously for two years when we started by was very frustrated because of consistent lower back pain due to a herniated disk. He helped me overcome this injury. Now I am pain free and will attend my first powerlifting meet in a few weeks. During my 1 year with Lukas' online coaching (as well as 3 one-to-one sessions), I increased my bench press from 145 to ~160 kg, and added >20 kgs on my squat and deadlift. He helped me fix my form on all of the lifts. I have better conditioning, more strength & muscle mass, and less fat than ever. So I strongly recommend Lukas for anyone who wants to get strong and improve their technique. My only reservation is that you need to be self-motivated to derive value from his coaching, do the program, and be proactive with asking questions or for feedback. If you need someone to show you the stick all the time, Lukas is probably not your guy. But if you are motivated and willing to put the hard work (his programs are hard!), you will derive great benefit.

a. s.

(Übersetzt) Lukas ist bei weitem der beste Trainer, den wir je hatten !!! Wir wurden fit und stark, ohne zu leiden Abnehmen auf gesunde und gesunde Weise. Wer mit ihm arbeiten kann, ist in den besten Händen !!! Ein echter Profi. Extrem sachkundig, geduldig und ermutigend. (Original) Lukas is by far the best trainer we ever had!!! We became fit and strong without suffering 😁 Lost weight in a healthy easy way. Who ever gets to work with his is in the best hands possible!!! A true professional. Extremely knowledgeable,patient and encouraging.

Y. W. G.

(Übersetzt) Hallo YongWei Gabriel Chong, Sie haben den Personal Trainer "Lukas Buschkühl" bewertet. Bevor Ihre Bewertung angezeigt wird, können Sie bitte Ihren Kommentar durch Anklicken des Bestätigungslinks bestätigen, wenn der folgende Text von Ihnen ist. Das haben Sie geschrieben: Wie die meisten Gelegenheitssportler kontaktierte ich Lukas zunächst, weil ich den Neujahrsvorsatz hatte, Powerlifting zu lernen (Klischee, ich weiß). Wir trafen uns in der ersten Januarwoche. Ende April nahm ich an meinem ersten Powerlifting-Wettkampf teil. Abgesehen von seiner offensichtlichen Kompetenz und seinem Wissen, seiner Leidenschaft für Powerlifting und seiner jahrelangen Erfahrung gibt es drei Dinge, die ich besonders an ihm als meinem Krafttrainer schätze: i) Seine Geduld und Liebe zum Detail sind erstaunlich. Vom Coaching zu den kleinsten technischen Aspekten der 3 Übungen (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben) bis hin zum Begleiten beim Aufwärmen für meinen Wettkampf lässt er nichts unversucht. ii) Er strahlt die perfekte Balance aus Ermutigung und Pragmatismus aus. Er hat mich dazu gedrängt, mich über meine eigenen Erwartungen hinaus zu verbessern. Gleichzeitig war das Trainingsprogramm, das er für mich konzipiert hat, sehr realitätsnah und nachhaltig. iii) Nicht zuletzt ist Lukas ein freundlicher, lustiger, bescheidener und wunderbarer Mensch. Ich habe unsere Trainingseinheiten immer genossen, und ich denke, der halbe Spaß daran kommt einfach von der Tatsache, dass es so angenehm ist, mit ihm zu arbeiten. (Original) Hallo Yong Wei Gabriel Chong, Sie haben den Personal Trainer "Lukas Buschkühl" bewertet. Bevor Ihre Bewertung angezeigt werden kann, bestätigen Sie bitte Ihren Kommentar durch Anklicken des Bestätigungslinks, wenn der folgende Text von Ihnen ist. Das haben Sie geschrieben: Like most casual gym goers, I initially contacted Lukas because I had a New Year's resolution to learn powerlifting (cliché, I know). We met in the 1st week of January. By the end of April, I competed in my first powerlifting meet. His obvious competency and knowledge, passion for powerlifting, and years of experience aside, there're 3 things in particular that I really appreciate about him as my strength coach: i) His patience and attention to detail are astounding. From coaching me on the tiniest technical aspects of the 3 lifts (squat, bench, deadlift) to accompanying me in warming up for my meet, he leaves no stone unturned. ii) He exudes the perfect balance of encouragement and pragmatism. He has pushed me to improve beyond my own expectations. At the same time, the training programme that he designed for me was very realistic and sustainable. iii) Last but not least, Lukas is a kind, funny, humble, and wonderful human being. I always enjoyed our training sessions, and I think half the fun of it simply comes from the fact that he's such an enjoyable person to work with.

A. G.

(Übersetzt) Lukas ist der wunderbarste Trainer, den ich je hatte. Sein Wissen und seine Technik sind unglaublich. Ich habe mich nie stärker gefühlt. Ich konnte 6 Kilo abnehmen und meine Kraft behalten. Erstaunlicher Trainer! (Original) Lukas is the most wonderful trainer I’ve ever had. His knowledge and technique is incredible. I’ve never felt stronger. I was able to lose 6 kilo and keep my strength. Amazing trainer!

S.

A. V.

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