Reviews of Aljoscha Liebe - Personal Trainer Hamburg. (Personal Trainer) in Hamburg (Hamburg).

Aljoscha Liebe - Personal Trainer Hamburg

32 Rezensionen

31 Kommentare

Personal Trainer

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Beschreibung

Informationen über Aljoscha Liebe - Personal Trainer Hamburg, ein Personal Trainer in Hamburg (Hamburg)

Hier finden Sie den Standort und die beliebtesten Zeiten, um zu wissen, wann zur Sprechstunde zu gehen, Fotos, Kontaktinformationen und echte Bewertungen und Kommentare von anderen Nutzern.

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Öffnungszeiten Aljoscha Liebe - Personal Trainer Hamburg

Rezensionen über Aljoscha Liebe - Personal Trainer Hamburg

M.

Ich habe Aljoscha für ein 1-monatiges Online Training gebucht und es war eine der besten Investitionen in meine Gesundheit und Fitness. Aljoscha konnte mir vor allem mit der richtigen Übungsausführung von Kreuzheben und Kniebeugen wertvolle Tipps geben und ich konnte Fehler mit seiner Hilfe korrigieren. Aber auch bei den andern klassischen Grundübungen mit der Langhantel stand mir Aljoscha mit viel Rat zur Seite. Ich fühle mich nun mit meinem Krafttraining deutlich sicherer. Ich habe auch keine Schmerzen mehr nach den Übungen in den Knien und im unteren Rücken. Auch auf der menschlichen Ebene war die Zusammenarbeit mit Aljoscha super angenehm!

T. v.

Aljoscha ist einfach ein klasse Trainer und toller Mensch. Vorgeschichte: Ich habe mir direkt zu Beginn meiner Trainingskarriere unter falscher Ausführung eine schwere Verletzung beim Kniebeugen zugezogen. Folge: Jahre danach noch immer nicht gebeugt und alternative Übungen ausgeführt. Ich hätte nie gedacht, dass ich mal wieder schwer beugen würde. Seitdem ich mit Aljoscha trainiere, beuge ich wieder, fühle mich dabei sicher und konnte mich auch in allen anderen Grundübungen deutlich steigern. Aljoscha ist wirklich ein Experte auf seinem Gebiet und konnte mir so nicht nur neues Selbstvertrauen im Training als auch extrem viel trainingsspezifisches Wissen vermitteln. Ich freue mich weiterhin auf jedes Training mit ihm und bin ihm extrem dankbar. Absolute Weiterempfehlung!

S. T.

Aljoscha arbeitet Zielorientiert und professionell an individuell gesetzten Zielen. Die Beratung sowohl bei Fragen zu verschiedenen Übungen aber auch beim Thema Schmerzen im Bewegungsablauf waren sehr gut und hilfreich. Zusammen wurde analysiert welche Bewegungsabläufe gehen und welche noch Probleme machen. Danach gab es undogmatische und funktional Lösungen. Sollten sich wieder Fragen oder Probleme einstellen werde ich mich gerne wieder an Aljoscha wenden.

A. K.

Zunächst war ich etwas skeptisch ob Aljoscha mir helfen kann meine Technik zu verbessern da ich schon jahrelang Wettkämpfe im Kraftdreikampf bestreite. Nach der ersten Skepsis zeigte sich jedoch sofort: der Mann weiß was er tut! Aljoscha konnte mir wirklich helfen meine Bewegungsabläufe zu optimieren und mir die Grundlage für neue Bestleistungen zu geben. Auch menschlich ist Aljoscha eine ganz klare Empfehlung wert, stets kompetent und freundlich ohne oberlehrerhaft zu sein. 5 Sterne!

A. T.

Ich trainiere bei Aljoscha seit 2 1/2 Jahren und bin absoluter Fan: Aljoscha weiß ganz genau, was man wie machen muss um seine persönlichen Ziele zu erreichen. Man merkt einfach, dass er super kompetent ist und nicht nur die Techniken, sondern auch die Hintergründe richtig vermitteln kann. Zudem bildet er sich andauernd fort und ist up to date, was die wissenschaftlichen Ansätze hinter den Methoden betrifft. Mein Körper hat sich seitdem total verändert und ich kann mir nicht vorstellen, jemals wieder anders zu trainieren.

D.

Aljoscha überzeugt durch sein Wissen und auch seine Art dieses Wissen zu vermitteln. Ich war erst skeptisch wie gut er sich mit Langhantelsport auskennt, bin aber bin mittlerweile voll überzeugt von ihm. Für meine Probleme nach einer Verletzung hat er sich die nötige Zeit genommen mit mir eine individuelle Lösung auszuarbeiten. Ich kann Aljoscha voll und ganz empfehlen und werde mich auch in der Zukunft an ihn wenden.

M. E.

Ich war früher überhaupt kein Fan von Fitnessstudios, war mehrfach in einem angemeldet und bin nach 3 Monaten nicht mehr hingegangen. Ganz klassisch. Seitdem ich mit Aljoscha trainiere ist das anders. Ich gehe jetzt schon seit über 2 Jahren regelmäßig mit Aljoscha trainieren und sehe kein Ende. Er ist mega kompetent, weiß wovon er spricht und kann einem die Übungen sehr gut erklären. Mit seiner ruhigen, gelassenen Art geht man gerne zum Training und fühlt sich sehr gut aufgehoben. Er wurde mir von einem Arzt empfohlen und ich bin mega zufrieden. Bucht ein Training bei dem Mann, Ihr werdet es nicht bereuen - höchstens mit Muskelkater ;)

D. B. S.

Hatte nen Personal Training bei Aljoscha zum Geburtstag geschenkt bekommen. War sehr geil! Ich finde Aljoscha sehr sympathisch, kompetent und motivierend. Hat Spaß gemacht, mich unter seiner Anleitung zu bewegen. Er hat sich die Gegebenheiten bei uns um die Ecke extra angeschaut um ein abwechslungsreiches Programm anbieten zu können. Vorher gab's nen intensives Gespräch über meine Erwartungen, die dann auch erfüllt wurden. Topp! Uneingeschränkt empfehlenswert!

H. G.

Ich hatte ein Personaltraining mit Aljoscha um nach einer Hüft-OP an meiner Mobilität für das Krafttraining zu arbeiten. Wenn man die Vorher/Nachher-Videos vergleicht, liegen da definitiv Welten zwischen! (jetzt ca. 6 Monate später) Aljoscha hat mir zudem auch gezeigt, dass ich Übungen machen sollte, die zu MIR und MEINER Mobilität/Körperkomposition passen und mich in diesen steigern/stärker werden. Das hat mir einen echten Denkanstoß gegeben, dass nicht jeder nach Programm x oder Übung y trainieren muss. Definitiv empfehlenswert!

M. B.

Ich bin Medizinstudent am UKE und wurde an Aljoscha weitervermittelt, nachdem ein Arzt, der über Aljoschas Trainings- und Therapieerfolge bereits Bescheid wusste, ihn mir empfohlen hatte. Fazit: das war die absolut richtige Wahl. Ich habe seit längerem mit Schulterproblemen zu kämpfen und Aljoscha hat mir vor allem erstmal das Vertrauen in meinen Körper zurückgegeben, sodass ich bereits einige von ihm konzipierte Übungen schmerzfrei durchführen konnte und so endlich nicht mehr das Gefühl haben muss trotz dieses Hindernisses im Training zu stagnieren. Im Gegensatz zu anderen Leuten, die auf die abgefahrensten Diagnosen kommen, um die Symptomatik zu erklären, hatte Aljoscha einen sehr pragmatischen und effektiven Ansatz, der einem auch nicht gleich das Gefühl gibt, dass mit dem eigenen Körper etwas nicht stimmt. Klare Empfehlung von meiner Seite!

P. N.

Ich habe jahrelange Trainingserfahrungen bei Aljoscha gesammelt und kann ihn daher aus voller Überzeugung als Personal Trainer weiterempfehlen. Aljoscha ist sehr zugewandt und lösungsorientiert gegenüber unterschiedlichen Trainingsmotiven (vom Wunsch nach Kraftausbau oder Figurveränderung bis zur Schmerzprävention und Regeneration). Dabei konnte ich besonders von seinen Fähigkeiten profitieren, Schmerzen ursächlich zu bearbeiten und den vollen Bewegungsradius wieder zunehmend besser auszuschöpfen. Er bildet sich regelmäßig weiter und recherchiert bei Bedarf auch nach alternativen Lösungen, die immer personenzentriert sind. Besonders überzeugt bin ich von seiner ganzheitlichen Perspektive, die sowohl physiologische, als auch psychologische Trainingsdimensionen in den Blick nimmt. Im Training zeigt sich diese Perspektive unmittelbar dadurch, dass ich zwar an meinen eigenen Grenzen gearbeitet habe und diese erweitern konnte, jedoch Aljoschas achtsamer Umgang mit dem Körper dazu beitrug, dass ich gleichzeitig nie in Sorge war, mir langfristige Verletzungen und Verschleißerscheinungen zuzuziehen. Ich werde mich auch weiterhin an ihn wenden, wenn ich in meinem Training nicht vorankomme, um Fehlhaltungen im Bewegungsablauf regelmäßig zu korrigieren und mögliche Schmerzen zu beheben.

s. s.

Es ist schön zu sehen, wie Personal Training Hand in Hand mit Ärzten und anderen Therapeuten funktionieren kann. Damit leistet Aljoscha tolle Arbeit. Wer also einen personal Trainer im Hamburger Raum sucht, ist bei ihm bei einer guten Adresse. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg, und danke das du zu Gast im pt-werden.de Podcast gewesen bist.

P. B.

Ich hatte einige kleine und größere Probleme insbesondere bei Kniebeugen und Kreuzheben. Aljoscha wurde mir empfohlen und ich bin nach dem Termin mit Ihm mehr als zufrieden. Die Anamnese war professionell und zielgerichtet. Meine "Probleme" wurden Ernst genommen und Aljoscha hat sich viel Zeit genommen um mir zu helfen. Die Betreuung vor Ort und auch im Nachhinein war exzellent. Einfach mal einen Monat auf sein fancy Trainings- und Testobooster verzichten, ne Dose Red Bull weniger trinken und das gesparte Geld in einen Termin bei Aljoscha investieren :-)

N. L.

Erstmal das wichtigste. Ich bin froh Aljoscha kennen gelernt zu haben. Warum? Ich habe/hatte seit knapp einem Jahr Schmerzen in meiner Schulter (Impingent). Typisches Kraftsportler Problem. Nach mehreren Monaten Physiotherapie wurde es besser und die Untersuchungen meiner Sportärztin zeigten keine pathologischen Auffälligkeiten mehr. Also eigentlich wieder alles gut. Trotzdem hatte ich bei gewissen Bewegungen weiterhin unerklärliche starke stechende Schmerzen, sodass ich fortan auf diese Übungen verzichtete. Bis ich Aljoscha kennen lernte und er mir half. Zugegebenermaßen musste ich mich erst darauf einlassen, dass es nicht nur die Optionen: Verletzung = Schmerzen und keine Verletzung = keine Schmerzen gibt. Für mich war das nicht vorstellbar. Durch die guten Erklärungen und kompetente Art konnte mich Aljoscha jedoch überzeugen und mir dabei mit wenigen Tipps und Anleitungen helfen mein „Schmerzgedächtnis“ zu „resetten“. Es mag etwas merkwürdig klingen, für mich war es so, aber scheinbar ist es tatsächlich so, dass der Körper nach einer länger bestandenen Verletzung „Angst“ davor hat, dass diese wieder Auftritt und somit sofort Schmerzreize in Situationen sendet, die zuvor die Verletzung verursachten oder verschlechterten. Bei mir waren es z.B unsaubere Ausführungen beim Bankdrücken, bei Fliegenden Bewegungen und beim Schulterdrücken. Ich kann Aljoscha und seine Arbeit wirklich jedem empfehlen, der lange Zeit Einschränkungen durch Schmerzen hat für die keine konkrete pathologische Ursache gefunden wird. Und natürlich auch jedem, der Hilfe in den Bereichen benötigt, in dem Aljoscha seine fachlichen Schwerpunkte hat!

D. M.

Sehr guter Trainer. Grundübungen sind nach einigen Jahren Training das was ich als am effektivsten empfinde. Problem ist, dass die Ausführung im Detail eine Menge Möglichkeiten für Fehler bieten. Aljoscha ist die Perfekte Abrundung dafür. Gut umsetzbare Tipps. Macht auch Spaß mit ihm zu trainieren. Man merkt die lange Erfahrung.

L. W.

Da ich mir die Grundübungen mit der Langhantel mithilfe von Videos, Büchern und Artikeln selbst beigebracht habe, war ich lange Zeit auf der Suche nach einem kompetenten Ansprechpartner zu Trainingsfragen rund ums Langhanteltraining. Bislang wusste ich nicht, ob ich die Übungen auch richtig ausführe und mir blieb nur der Selbstcheck durch Filmen und Vergleichen. Mir war es daher wichtig die Übungen mit jemandem durchzugehen, der sich selbst bestens im Langhanteltraining auskennt und weiß worauf es zu achten gilt. Aljoscha, der u.a. selbst einen Langhantelkurs leitet, hat mir bestens dabei helfen können und sich in einem Personal Training die Zeit genommen, alle von mir gewünschten Grundübungen detailliert durchzugehen und zu korrigieren. Erklärt hat er dabei nicht nur die technische Ausführung, sondern auch die Hintergründe dazu - warum was wie funktioniert. Aljoscha hat sich während des Trainings Notizen und Videos gemacht, sodass ich auch jetzt noch nachvollziehen kann, wo Verbesserungspotenzial vorhanden ist und an welchen Punkten ich arbeiten kann. Ich habe an dem Tag viel gelernt, Spaß gehabt und ein gutes Gefühl sowie mehr Sicherheit hinsichtlich meiner Übungsausführung mit nach Hause genommen: dass ich schon auf dem richtigen Weg bin und ich mir beim Training nichts kaputt mache. Aljoscha ist außerdem bestens Informiert was das Thema Beweglichkeitstraining betrifft und konnte mir zum Trainieren der Mobility noch ein paar Übungen mit auf den Weg geben. Wer sich etwas mit Websites und Blogs zum Thema Kraftsport & Fitness beschäftigt, dem wird auffallen, dass Aljoscha auch sehr gut mit einigen (mir aus dem Netz) bekannten Personen wie Dominik Dotzauer (Fitness-Experts.de, DrDotzauer.de) oder Mark Maslow (MarathonFitness.de) verknüpft ist und Seminare unterstützt oder Gastartikel schreibt. Das Personal Training ist also absolut empfehlenswert und ich werde bestimmt bald wieder einen Check-Up mit ihm vereinbaren, um unter kompetenter Anleitung weiter an meiner Ausführung zu feilen. Wer noch zweifelt sollte sich am besten direkt mit Aljoscha in Verbindung setzen und sein Problem oder sein Anliegen schildern.

B. S.

Aljoscha hat das repariert, was kein anderer geschafft hat. Orthopäden und Physiotherapeuten haben bei meinem Problem zwar verbessert, aber richtig gut wurde es nicht. Einige kurze Konsultationen mit Aljoscha haben mir geholfen die richtigen Übungen zu finden, die letzendlich zur Heilung geführt haben. Vorher konnte ich eine Treppe nicht schmerzfrei runtergehen, jetzt kann ich wieder größtenteils schmerzfrei trainieren und komplett schmerzfrei Treppen gehen! Vielen Dank!

M. A.

Absolut authentisch und höchst professionell. So durfte ich Aljoscha Liebe auf einem Seminar in München, gemeinsam mit Dr. Dominik Dotzauer erleben. Nachvollziehbar und verständlich vermittelt er die Zusammenhänge und macht das auch noch so locker und sympathisch, dass es tatsächlich eine Freude ist, die trockene Theorie in die Praxis umzusetzen. Auch dabei gibt er Hilfestellungen, Tipps und Tricks, so dass ich abschließend nur bemerken kann: Die Investition in ein Seminar bei ihm ist tatsächlich jeden Cent wert. 1000 Dank!

J. A.

Als Physiotherapeut ist es mir wichtig meinen Patienten zu den besten Leuten zu vermitteln. Aljoscha kann durch sein detailgenaues Fachwissen und seine Präzision vor allem bei den Grundübungen immer wieder super Ergebnisse erzielen!

J. G.

Ich würde nicht zögern, Aljoscha zu weiterzuempfehlen. Seine Erfahrung und sein grundlegendes Verständnis über viele kleine Wehwehchen, haben mir geholfen wieder schmerzfreier zu sein. Es mag nicht nach viel klingen, jedoch hat das meine Lebensqualität enorm gesteigert. Aljoscha Liebe -gerne wieder!

D. B.

Ich hatte bei Aljoscha Liebe sowie bei Dr. Dominik Dotzauer ein Einzelcoaching zur Begutachtung meiner Trainingsausführungen. Im Schwerpunkt standen hier die Grundübungen Kreuzheben, Bankdrücken, Kniebeuge, Klimmzüge und Overheadpress. Ich trainiere schon seit 8 Jahren, davon seit ca 6 Jahren die Grundübungen. Da ich die Gewichte schon recht hoch fahre, jedoch von Skoliose betroffen bin, hatte ich Angst vor zukünftigen Rückenproblemen, falls ich meine Übungen unbewusst falsch ausführe. Dr. Dominik Dotzauer und Aljosha Liebe konnten mir meine Ängste nehmen, konnten mir zum letzten Feinschliff meiner Trainingsausführungen verhelfen bzw mir bestätigen das ich die Übungen schon sehr gut beherrsche und haben mir noch ein paar Tipps und Übungen mitgegeben, um meine Körperhaltung zu verbessern. Dr. Dotzauer und Aljoscha Liebe waren sehr sympathisch und haben sich die Zeit genommen die ich brauchte. Ich bin froh das ich dieses Coaching gebucht habe und somit nun im Training selbstsicherer bin.

E. C.

Aljoscha macht seine Arbeit sehr professionell, unkompliziert und sympathisch. Man merkt, wie leidenschaftlich und freudvoll er sich mit Körper, Bewegung und Gesundheit beschäftigt und dabei stetig weiterbildet - in Theorie und Praxis.

H. G.

Habe unter Aljoschas Anleitung zwei Jahre lang mit der Langhantel trainiert, durchgehend verletzungsfrei. Er bildet sich laufend weiter, macht Vorschläge zur Anpassung des Trainigsplans und kann auf alle Bedürfnisse (Schmerzprävention, Aufbau) reagieren.

J. L.

Aljoscha hat sofort einen sympathischen Eindruck hinterlassen! Ruhig und professionell erfasst er das Problem und konnte mir in einer Stunde gute Tipps an die Hand geben, die mir langfristig meine Knieschmerzen genommen haben.

C. L.

Schmerzfreie Handgelenke bei Langhantelcurls + Chin Ups und eine gute Frontrack Position innerhalb kürzester Zeit erreiichen? Deutliche Verbesserung der Schulteraußenrotations- und Supinationsbeweglichkeit innerhalb von 8 Wochen mit nur 10-15min Mobility PRO WOCHE? Aljoscha macht's möglich. DER Ansprechpartner in Hamburg, wenn es um Mobilitätstraining geht! Aljoscha hebt sich von der Masse ab, indem er sich ständig weiterbildet und immer auf der Suche nach Optimierung ist. Er bombardiert Mobilitätseinschränkungen nicht einfach mit 30 Minuten Dehnübungen, Rollen, Flossen etc. pro Tag sondern arbeitet sehr präzise. Es gelingt ihm die minimal wirksame Dosis für das gewünschte Ziel zu finden, was die langfristige Umsetzung deutlich erleichtert. Zudem macht er keine falschen Versprechen und kommuniziert ehrlich und direkt was machbar ist und wie lang die gewünschte Veränderung in etwa brauchen wird. Zu 100% guten Gewissens weiterzuempfehlen.

A. T.

Ich bin für ein Training bei Dr. Dominik Dotzauer und Ajoscha von Stuttgart nach Hamburg gekommen. Ich war mir zunächst unsicher, ob ich mit 2 Jahren Training gut genug dafür bin, aber da ich alleine trainiere, war es mir wichtig, mich bei den Grundübungen nicht zu verletzen und eine Sicherheit im Training zu bekommen. Die habe ich durch die Art und das Training hier auf jeden Fall bekommen und bin sehr glücklich, dass ich mich dafür entschieden habe. Ich hatte Bedenken, dass ich an zu vielen technischen Details scheitere, aber die beiden haben es geschafft, dass ich statt noch mehr Verunsicherung mich jetzt im Training viel mehr darauf und nicht mehr auf irgendwelche Details konzentrieren muss und dafür bin ich echt dankbar. Außerdem habe ich alles auf Video bekommen und habe jetzt das Gefühl, dass ich mich selbst und meine Form auch beurteilen kann. Für mich war ein besonderer Bonus, dass ich neben der Technik in den Grundübungen noch wahnsinnig hilfreiche Tipps zur Verbesserung meiner Beweglichkeit und Stretchingtechnik bekommen habe, was für mich im Poledance sehr wichtig ist. Auch dafür hat Ajoscha sich wirklich Zeit genommen. Ich hatte immer das Gefühl ich kann alles fragen und klären. Auch menschlich habe ich mich sehr wohl gefühlt, habe alles gut und auf mein Training und meine Ziele angepasst erklärt bekommen und viel Input bekommen, um mit Spaß zu trainieren.

T. M.

Aljoscha überzeugt mit seiner sympathischen Art, seinem Wissen sowie die Art und Weise dies jemanden zu vermitteln. Mir persönlich hat er sehr geholfen, ich kann Ihn mit vollster Überzeugung weiterempfehlen!

C. D.

Ich dachte Parkour wäre nur etwas für Artisten und Stuntmans. Aber im eins zu eins Training mit Aljoscha habe ich gelernt, das es auf die richtige Technik ankommt. Jede Einheit sind wir Schritt für Schritt etwas weitergekommen. Es ist ein tolles Gefühl eine 4m hohe Mauer hochlaufen zu können. Ich begegne der Stadt jetzt ganz anders und entdecke überall neue Wege, die ich gehen will.

W. K.

Ich hatte ein Online-Coaching bei ihm und kann ihn absolut empfehlen. Sein Wissen und seine Erfahrungen waren Goldwert. Ich konnte sehr viel mitnehmen und vergebe daher 5 Sterne. Update: Übrigens das Thema „Schmerzen verstehen“ hat mir echt unglaublich geholfen. Auch die Seite „Physiomeetsscience“ ist top. Mir begegnet das Thema oft auch bei Kolleginnen. Schade dass auf das Wissen nicht leicht zuzugreifen ist.

M. H.

Habe eine super nette, individuelle und vor allem kompetente Beratung für einen Ungang mit meiner Verletzung bekommen. Könnte alle meine Fragen und Bedenken loswerden und die Hilfe wird mich im Verlauf auf jedenfall weiterbringen. Vielen Dank dafür!

B. B.

Ausgezeichnetes Training, das ganz genau auf mich und meine Bewegungsdefizite/ Schmerzen ausgerichtet ist. Ich habe schnell spürbare Fortschritte gemacht. Empfehlenswert!

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