Reviews of Mainperformance Personal Training. (Personal Trainer) in Frankfurt am Main (Hessen).

Mainperformance Personal Training

60 Rezensionen

60 Kommentare

Personal Trainer

Personal Trainer

Waldschmidtstraße 69, 60316 Frankfurt am Main

Beschreibung

Informationen über Mainperformance Personal Training, ein Personal Trainer in Frankfurt am Main (Hessen)

Hier finden Sie den Standort und die beliebtesten Zeiten, um zu wissen, wann zur Sprechstunde zu gehen, Fotos, Kontaktinformationen und echte Bewertungen und Kommentare von anderen Nutzern.

Dieser Ort hat sehr gute Bewertungen erhalten, wir empfehlen, ihn zu besuchen. Mit Sicherheit werden sie Ihnen einen sehr guten Dienst erweisen.

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Rezensionen über Mainperformance Personal Training

C. M.

Bei Mainperformance fühle ich mich rundum sehr gut und professionell betreut. Die Atmosphäre im Studio ist super und das strukturierte, abwechslungsreiche Training bereitet mir viel Spaß. Darüber hinaus konnte ich schon deutliche Fortschritte hinsichtlich des Muskelaufbaus verzeichnen, was mich zusätzlich motiviert. Ich kann Mainperformance zu 100 % weiterempfehlen.

T. S.

Oktober 2017 war meine erste Trainingsstunde mit Dennis. Fast 5 Jahre später bin ich immer noch sehr (!) zufrieden und glücklich mit den Trainingsplänen, meinen persönlichen Erfolgen und der Betreuung durch Dennis und sein Team. Damals 22% Körperfettanteil. Heute 10%. Die Vorher-Nachher-Bilder und die Erfolgsstories auf der Homepage sprechen für sich. Als ich damals Dennis kontaktierte, hatte ich schon mehrere Jahre in verschiedenen Fitnessstudios trainiert. Meistens alleine, manchmal auch mit Freunden. Die Trainingspläne erstellten die Trainer der Fitnessstudios. Die Erfolge waren nur von kurzer Dauer. Die Trainingspläne 0815 und eigentlich wusste ich nicht so richtig was ich mache. Heute ist das anders. Dennis' Trainingspläne bauen systematisch aufeinander auf, Schwachstellen werden gezielt angegangen, persönliche Wünsche werden berücksichtigt und in die Pläne integriert. Das Highlight: im Spiegel sichtbare und auf Papier messbare Ergebnisse und Erfolge. Für mich die größte Motivation! Mit der Ernährung wurde ich natürlich auch nicht alleine gelassen. Step by step gab es Anpassungen (was wann und wieviel essen) und Empfehlungen (Nahrungsergänzungsmittel), ohne dass ich mich überfordert gefühlt hätte. Nachfragen wurden immer geduldig, detailliert und gewissenhaft beantwortet. Nach fast 5 Jahren Coaching bei Dennis gibt es keine Langeweile was die Übungsauswahl betrifft. Meine Trainingspläne beinhalten immer wieder neue Übungen und Variationen. Ich lerne nach wie vor Neues und erziele weiterhin Erfolge. Ich freue mich schon auf die nächsten 5 Jahre mit Mainperformance und sage hiermit Dankeschön!

C. B.

Ich fühle mich in jeder Hinsicht perfekt aufgehoben: professionelles und sehr sympathisches Trainerteam, optimale Trainingsbedingungen (höchstens 2 Trainer mit 2 Kunden), volle Konzentration auf den Kunden und vor allem die korrekte Ausführung der Übungen, über jedes eigene Erfolgserlebnis freut sich jeder Trainer mindestens genauso und das spornt an bzw. motiviert genau so weiterzumachen. Es gibt noch viel mehr positives zu berichten, aber das sprengt den Rahmen. Ich kann mainperformance nur wärmstens weiterempfehlen!

B. F.

Tolles Konzept! Hat mich zu meiner Routine 2 x in der Woche Sport gebracht und das wichtigste für mich die top Betreuung! Wenn ich alleine trainiert habe kamen schnell die Schmerzen in Knie und Rücken hier. Dank dem aufeinander aufbauenden Ablauf hatte ich bislang keine Probleme mehr. Danke dafür Dennis und dein Team!

J. S.

Ich habe Dennis kennengelernt bevor er MP eröffnet hat. Zu diesem Zeitpunkt war ich noch Student und hatte leider nicht die finanziellen Möglichkeiten für das Coaching. Mir war aber klar, dass ich, sobald wie möglich, nur zu einem PT zum Coaching gehen würde. Inzwischen habe ich meine erste Coaching-Einheit abgeschlossen und bin noch überzeugter als zuvor. Ich wollte meine Kraft in den Grundübungen steigern und habe dies über meine Erwartungen, mit Plänen, die in jeder Phase Spaß gemacht haben. Dennis und seine Kollegen waren schnell im beantworten von Rückfragen und auch die restlichen Inhalte des Coachings (Ernährung, Regeneration) sind toll aufbereitet und einfach verständlich!

M. B.

Gewichtsreduktion nach sportwissenschaftlichen Methoden und strukturiertes Krafttraining unter professioneller Anleitung hat mich vollends überzeugt. Das hervorragende Zwischenergebnis nach nun fast 3 Monaten spricht absolut für eure Arbeit. Ihr gebt sinnvolle, klare Empfehlungen, die natürlich umgesetzt werden müssen, um Erfolg zu haben. Danke für eure Motivation, Unvoreingenommenheit und Expertise. Schön, dass es euch gibt! Allein hätte ich das nicht geschafft. Lasst uns weitermachen! 😀 Highly recommend!

K. C.

Meine Hospitation bei Dennis war ein Gamechanger für mich. Ich war jahrelang im Fitnessstudio angestellt und habe nebenberuflich als Personal Trainerin gearbeitet. Durch Dennis Expertise im Bereich Training und Business, gehe ich heute, nach 3 Monaten, einen neuen Weg und mache mich selbstständig. Dennis ist sehr zielorientiert, arbeitet strukturiert und lebt für den Erfolg seiner Kunden und seines Unternehmens. So konnte ich neben dem neuen Wissen der optimalen Trainingsgestaltung, das ich gewonnen habe, meine Fragen rund um das Thema Business als Personal Trainer mit seiner Hilfe klären. Ich bin Dennis und seinem Team sehr dankbar für ihren Support! Auf ein Wiedersehen.

L. S.

Bevor ich zu Dennis kam, hatte ich einige Probetrainings und Erstgespräche, doch diese waren nicht ansatzweise so gut, wie bei MP. Das Wissen von Dennis ist beeindruckend und war gerade in der Anfangszeit für mich so wichtig. Das Training ist durchdacht und auf die Bedürfnisse des Kunden angepasst. Mittlerweile trainiere ich bei Sven und ich war skeptisch, ob überhaupt jemand an Dennis rankommen könnte. Aber was soll ich sagen, sehr gute Personal Trainer stellen ebendiese ein. Sven ist super motiviert, immer gut gelaunt und verfügt ebenso über ein enormes Wissen. Er setzt sich mit meinen Problemen auseinander und sucht nach Lösungen. Seine Denkansätze helfen mir sehr weiter und motivieren dran zu bleiben. Danke dafür :). Auch der Rest vom Team ist super nett und sehr kompetent. Kurzum ich kann MP von Herzen weiterempfehlen!!!

A. R.

Sehr strukturiertes und immer individuell an die aktuelle Situation adaptiertes Training mit schöner Progression, das sehr viel Spaß macht und wirklich sehr gut ist. Dennis und sein Team machen einen super Job!

B.

Prima Anlaufstelle, wenn ihr professionell trainieren wollt. Alle Trainer hier sind sehr nett und kennen sich in ihrem Fachgebiet aus. Die Einrichtung ist sauber und es gibt Duschmöglichkeiten. Ich trainiere seit 4 Monaten hier und habe in dieser Zeit etliche Fortschritte in meiner Gewichtsreduktion und meines Muskelaufbau gemacht. Von mir gibt es daher 5 Sterne und eine ausdrückliche Empfehlung.

R. -. P. T.

Für jede/n Trainer/in eine Top-Adresse, wenn es darum geht sowohl sein Handwerk als Trainer oder als junger Unternehmer auf das nächste Level zu heben. Dennis holt dich mit seiner freundlichen und professionellen dort ab wo du gerade als Trainer mit deinen Herausforderungen stehst. Neben den Einblicken in die Strukturen und Abläufe der täglichen Arbeit mit seinen Kunden und Mitarbeitern im Mainperformance Studio liefert er im 1:1 Mentoring Wissen für die direkte Umsetzung in die Praxis. Er bereitet sich mit Hilfe eines Fragebogens vorab akribisch auf die Hospitation vor, so dass die Agenda und wichtigsten Themen für den Tag abgesteckt sind, ein roter Faden existiert und die Tagesgestaltung effizient und dynamisch abläuft. Im Anschluss an die Einblicke in die tägliche Arbeit mit den Kunden handelt es sich beim 1:1 Mentoring nicht um eine einfache Frontalpräsentation von angelerntem Wissen zu den einzelnen Agenda-Punkten. Dennis gestaltet die Hospitation im konstruktiven Austausch und gewährt Einblicke in die Welt eines jungen Unternehmers, der den Weg persönlich gegangen ist und aus eigener Erfahrung berichten kann. Durch meine Hospitation bei ihm konnte ich wertvolle Erkenntnisse für die strategische Herangehensweise und Planung für mein Business gewinne und innerhalb der ersten zwei Wochen nach meinem Besuch bereits die ersten Tipps in die Tat umsetzen. Dennis überzeugt mit vollem Einsatz für seine Mitarbeiter, Kunden und Personal Trainer Kollegen und hat mir dabei geholfen, mein Potenzial auf eine neue Ebene zu heben! Eine Empfehlung für jeden der auf der Suche nach dem nächsten Level ist!

b. k.

Dennis und sein Team ist nicht nur super professionell sondern auch extrem freundlich und toll in der Kommunikation. Von A bis Z passt hier alles - anfangs war ich skeptisch ob ich mich mittel/langfristig zum PT motivieren kann (Sportmuffel). Aber jetzt freue ich mich auf jeden Termin und sehe schon erste Veränderungen an meinem Körper, was ich in dieser kurzen Zeit (wenige Wochen) nicht gedacht hätte. Auch die Rückenschmerzen sind weg! Dennis erklärt mir wie das Training und die Supplements im Körper wirken und sein ganzheitliches Vorgehen hat mich voll überzeugt. Ich bin stärker, motivierter und kann mich während dem Training drauf verlassen, dass Dennis sich voll auf mich / eine korrekte Durchführung konzentriert. Mainperformance kann ich zu 100% weiterempfehlen! Top. Hoch professionell. Mega Qualität. Danke euch, ihr seid toll! 🏋️ 👍💪

A. K.

Obwohl ich es natürlich selbst wusste, bescheinigte mir mein Arzt bei einem routinemäßigen Gesundheitscheck, dass ich dringend abnehmen muss, um meine Gesundheit nicht noch mehr zu gefährden. Blutdruck, Cholesterin, Fett, Zucker – alle Werte zu hoch. Aber Job und Familie sowie eine geringe Selbstdisziplin machen eine Umstellung nicht einfach, daher suchte ich professionelle Hilfe und fand den Auftritt von MainPerformance rund um Dennis und sein Team am Ansprechendsten. Nun trainiere ich dort seit 7 Wochen und bin 100% glücklich mit meiner Wahl. Dank einer super Personal Trainerin habe ich bereits über 10 Kilo abgenommen, mein Blutdruck hat sich normalisiert und auf die nächsten Blutwerte bin ich schon sehr gespannt. Das Fitnessstudio ist perfekt ausgestattet, das Training wird optimal auf den Kunden eingestellt und die Trainer finden den richtigen Mix aus Spaß, Motivation und Leistung. Doch nicht nur das Training ist sehr gut, auch die Beratung rund herum, wie z.B. zur Ernährung, guter Schlaf, Anpassung des Tagesablaufs, etc. ist hervorragend. Ausserdem hat das Team ein tolle Termin-Koordinatorin. Buchungen oder auch Verschiebungen von Terminen werden immer schnell und zuvorkommend bearbeitet. Von mir eine klare Empfehlung.

A. K.

Ich habe mich zusammen mit meinem Mann bei MainPerformance angemeldet, da ich Gewicht reduzieren, beweglicher und körperlich belastbarer werden wollte, und wieder Spaß am Sport und der Bewegung finden wollte. Aufgrund einer Hüftdysplasie habe ich bei zu viel körperlicher Anstrengung Schmerzen in der Hüfte, den Beinen und im Rücken. Dennis und sein Team haben mir einen tollen individuellen Trainingsplan erstellt und schon nach wenigen Wochen merke ich eine deutliche Besserung, die Rückenschmerzen sind weg, die Hüfte wieder belastbarer. Ich mag es, dass sich der Plan immer wieder ändert und angepasst wird, und man die Erfolge bei einzelnen Übungen merkt, die sich aufeinander aufbauen. Die Tipps zur Ernährungsumstellung/anpassung waren sehr hilfreich. Alle Trainer sind sehr motivierend und professionell. Die Terminplanung läuft perfekt und auf Änderungswünsche in der Planung werden von Christiane sofort beantwortet und berücksichtigt. Natürlich ist es eine große Investition, aber die Ergebnisse sind es wert. Von mir gibt es eine 100%ige Weiterempfehlung.

J. K.

Ich bin nun seit Ende letztens Jahres bei Dennis im MainPerformance Studio. Durch meine körperliche Arbeit als Barkeeper wurde mir klar, dass ich endlich wieder sportlich aktiv werden muss, da u.a. mein Rücken Probleme machte. Aber was tun, wenn die normalen Fitness Studios zu sind....Also entschloss ich mich, Dennis zu kontaktieren und über meine Ziele zu sprechen - Masse und Muskeln aufbauen. . Durch meinen sehr schlanken Körperbau und anscheinend sehr guten Stoffwechselmotor hatte ich da immer schon Probleme diese Ziele zu erreichen und dran zu bleiben. Ich kannte ihn noch aus einem anderen Programm und da gefiel mir dir Betreuung schon sehr gut und wir feierten Erfolge. Daher sagte ich mir ganz nach dem Motto: Never change a winning team - DO IT !! Das Training und Coaching macht ungeheuer viel Spaß und motiviert einen. Dennis passt auch immer individuell an, wenn er sieht, dass irgendwas Probleme macht oder nicht funktioniert. Er geht auch immer auf Fragen ein, wenn man welche hat. Alles in allem kann ich mir ein Leben ohne PT gar nicht mehr vorstellen oder zumindestens sehr schwer. Du wirst motiviert, persönlich betreut vor, während und nach dem Training. Ich freue mich auf die weitere Reise und bin gespannt wo es noch hingeht. Mit den bisherigen Ergebnissen bin ich sehr zufrieden. Ich würde Dennis und sein MainPerformance Studio auf jeden Fall weiterempfehlen. Es lohnt sich zumindestens mal reinzuschauen.

s. f.

Mit einer schon ewig nach dem Sport schmerzenden Leiste, Schulter-Nacken-Beschwerden und nach einer Sportpause brauchte ich nicht nur Motivation, um wieder ins Sportgeschehen einzusteigen, sondern auch Hilfe, meine Beschwerden in den Griff zu bekommen. Genervt vom Fitnessstudio und Home Workouts war ich auf der Suche nach jemandem, der mir wirklich helfen kann. Da bin ich auf Dennis gestoßen. Durch seinen sehr repräsentativen digitalen Auftritt wusste ich direkt, woran ich bin. Ja, was soll ich sagen? Schon der erste Schritt ins Studio hat mich gecatcht! Eine wahnsinnige Atmosphäre. Nach einem ersten, sehr gründlichen und ausführlichen Check-Up gings los. Keine stupiden 0815 Trainingspläne, die - wenn überhaupt - halbherzig kontrolliert werden. Maßgeschneiderte Pläne an die Beschwerden, Schmerzen, den Beruf und die individuelle sportliche Ausgangslage. Dabei wird immer um Rückmeldung gebeten, ob die Übungen passen, Schmerzen auftreten und wie es nach dem Training war. Dazu noch die nötige Motivationshilfe, um das Training "durchzustehen". Bei Fragen zu Übungen oder dem Körper/Anatomie etc. hat Dennis immer die nötige Antwort parat. Einfach und klar erklärt. Zusätzliche Anpassungen bei der Ernährung und Supplementierung von Nahrungsergänzung. Auch da ist Dennis fachlich ganz vorne mit dabei. Tschüss Akne ... das haben nicht mal Hautärzte geschafft. Auch Sven ist ein herausragender Trainer! Aber wie soll das auch anders sein?! Gelernt ist gelernt. Charly lernt von 2 so tollen Trainern und macht das auch schon richtig richtig gut! Nach nur 3 Wochen waren meine Beschwerden deutlich besser und wurden mit jedem weiteren Training, mit jeder weiteren Woche immer weniger. Shout out an die Beiden bzw. jetzt sogar Drei für ihre großartige Arbeit! Ich bin sehr dankbar, den Schritt gegangen zu sein. Und an alle, die zweifeln, aber wirklich was verändern wollen: den ersten Schritt müsst ihr selbst gehen. Bei allen anderen werdet ihr wahnsinnig gut, professionell und individuell betreut! Ihr seid nicht nur irgendein Klient, den Beiden hängt viel an eurer Weiterentwicklung. Es lohnt sich!

F. P.

Einfach nur Top! Ich habe Anfang des Jahres mit dem Training bei Dennis angefangen. Es ist nicht das erst Mal das ich ein Personal Training genutzt habe, aber es ist das beste Personal Training! Warum? Dennis geht auf alles ein Gesundheit, Ernährung und die individuellen Wünsche und Ziele. Auch hat er mir geholfen meinen Schlaf zu verbessern, was ich eigentlich nicht von einem Trainer erwartet habe. Danach wird ein Konzept erstellt und es werden viele nützliche Zusatztipps gegeben um sein Ziel zu erreichen. Ebenfalls wird es geprüft und nachgehalten. Dennoch ist das Wichtigste am Ende, das Ziel zu erreichen! Das bedeutet viel Eigendisziplin, die Integrierung in den Alltag und den eigenen Schweinehunde zu überwinden. Dennis hat es geschafft, dass ich es angenommen habe. Seitdem habe ich meine Ziele kontinuierlich steigern können und mittlerweile viel Spaß am Training gewonnen (war in der Vergangenheit nicht immer so). Abschließend gesagt, für sein Geld bekommt man eine hohe Qualität + Etwas mehr. Daher einfach machen und an Dennis kann ich nur sagen Danke und weiter so!

t.

Am 2.12.2020 hatte ich meinen "Check up" Termin bei Dennis, den er kurzfristig einrichten konnte. Ich ging mit gemischten Gefühlen zum MP-Studio. Was erwartet mit beim PT? Werde ich gefordert oder vielleicht überfordert? Was ist genau der Ansatz der zum Erfolg führen soll? Dennis hat zunächst eine Gesamtanalyse des "IST-Zustandes" erstellt. Es gab einen ausführlichen Fragebogen (vorab per mail zugesandt) der besprochen wurde. Gemeinsam wurden Optionen aufgezeigt und konkrete Ziele definiert. Was mir sehr gut gefallen hat ist, wie individuell hier vorgegangen wird und wie konkret die Ziele sind. Das emphatisch-professionelle Auftreten hat mich überzeugt. Ich bin ein konsequenter Typ, der gerne neue Herausforderungen angeht. So fiel es mir nicht schwer noch am Check-up-Tag einen Vertrag zu unterschreiben und ich entschied mich für das "3 Tage die Woche PT-Programm" plus 2 Tage Cardio. Ich machte bereits regelmäßig Sport im Gym und spiele auch Squash, war also kein Sportmuffel. Trotzdem hatte ich nun etwas Bedenken ob es zu viel werden könnte, da ich 0 PT-Erfahrung hatte. Seit dem 8.12.20 bin ich nun jede Woche 3 mal im PT und muss sagen ich bin sehr positiv überrascht! Warum? Weil ich das umfassende Konzept einfach genial finde. 3% weniger Körperfett in 2 Monaten intensivem Training und paralleler Ernährungsumstellung ist ein tolles Resultat. Dennis kümmert sich um ständig wechselnde Trainingspläne die mich fordern, aber nicht überfordern. Ich merke bereits das ich nach 2 Monaten fitter bin, als ich es in den vergangenen 2 Jahren Gym wurde und wie sich mein Körper positiv verändert. Weniger Fettanteil ist bereits deutlich sichtbar, mehr Muskelmasse wird dann die zukünftige Herausforderung sein. Meine mentale Stärke wird ebenfalls gefördert durch das regelmäßige Training und die Mikronährstoffzufuhr. Ich freue mich wirklich auf das Training (und das hätte ich vor Monaten nicht unbedingt gesagt), auch wenn der Muskel manchmal "brennt". ;) Ist PT billig? Nein, aber das ist völlig in Ordnung, weil es ein "hochwertiges Produkt" ist, was hier angeboten wird. Von Ernährung über Trainingsvarianten bis hin zu Lebensgewohnheiten wird alles in den Blick genommen und so verändert wie es mir hilft meine Ziele zu erreichen. Dabei nimmt Dennis immer auf die Lebensumstände Rücksicht und holt gemeinsam mit mir das Beste raus. Ich freue mich auf die weitere Entwicklung sehr. Vielleicht seht ihr auch in einigen Monaten mein vorher/nachher Bild an der Wand zur Motivation. Es kommt selten vor das ich 5 von 5 Sternen vergebe, aber hier ist es einfach angebracht und völlig angemessen. Danke Dennis, auch für die guten Gespräche zwischen den Übungen! ...und da einer der Punkte zum Erfolg ein früheres Schlafen gehen ist, werde ich genau das jetzt machen um morgen 10 Uhr bei Dennis ausgeschlafen auf der Matte zu stehen. ;)

M. I.

Die Herausforderung bestand für mich darin, dass ich es mir nicht zutraute, mich sportlich zu betätigen und durchzuhalten. Dennis ist ein Coach, der seine Klienten wertschätzt, deren Potenzial erkennt und an sie glaubt. Mein Ziel war es, mein Gewicht um 10 Kilo zu reduzieren. Mit ständiger Anpassung des Trainingsprogramms, Ernährungsumstellung sowie mentaler Unterstützung, ist dies gelungen. Ich habe festgestellt, dass ein Umdenken in manchen Lebensbereichen stattgefunden hat. Es ist vieles möglich, wenn man es wirklich möchte. Es ist nie zu spät mit etwas Neuem zu beginnen. In meinem Fall war es der Sport. Dennis ist ein super Coach und ein großartiger Mensch. Dort wo es sein muss "streng", andererseits sehr emphatisch. Ich danke ihm für seine Unterstützung in den letzten 15 Monaten. Es war ein guter gemeinsamer Weg, ich habe viel von ihm gelernt, nicht nur in sportlicher Hinsicht.

D. R.

Ich war in der MainPerformance in Frankfurt bei einem Bootcamp. Es hat nicht nur sehr viel Spaß gemacht, sondern war auch sehr lehrreich. Equipment ist modern und toll eingerichtet. Dennis ist sehr hilfsbereit und profesionell. Auch als Personal Trainer war ich sehr beeindruckt und dankbar, dass ich von ihm lernen durfte. Vielen Dank und definitiv bis zum nächsten mal!

C. G.

Bei Mainperformance werden die Kunden nicht einfach nur durchbewegt, sondern es handelt sich um lösungsorientiertes und strukturiertes Krafttraining, was sicher zum Erfolg führt. Die Atmosphäre ist schlichtweg positiv, fordernd und motivierend. Ich bin selbst Trainerin und habe schon einige Studios durchgetestet. Hier fühle ich mich eindeutig am wohlsten und am besten wahrgenommen und kann endlich die Art von Personal Training durchführen, die ich für mich und meine Kunden am effektivsten halte.

J. K.

Bin durch Zufall auf das Main Performance Studio gestoßen und bereue meine Entscheidung nicht, dass Training mit Dennis begonnen zu haben. Es steht der klare Fokus auf die individuellen Ziele und Vorstellungen des Klienten und es wird nicht nach Schema F eine Checkliste abgehakt. Der Ansatz des Trainings ist: Individualität Nachhaltigkeit Regelmäßigkeit Geduld und Grenzen auch mal zu verschieben. Bin gespannt und freue mich auf die nächsten gemeinsamen Schritte. ( Danke Dennis).

A. L.

Dennis ist ein unglaublich gut strukturierter und toller Trainer! Er gibt sich sehr viel Mühe und denkt sich in einen wirklich gut rein. Seine Ratschläge haben Hand und Fuß und man fühlt sich aufgehoben :) Das Studio ist ganz neu und sehr schön! Ich freue mich auf das Training mit dir! :)

I. V.

Seit ich im Beruf bin und vermehrt sitze, habe ich Haltungs- und Rückenbeschwerden bekommen, mich schlapp und unwohl gefühlt. Daraufhin habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet, hier und da mal eine PT-Stunde genommen, aber mich nie professionell aufgehoben gefühlt - seit ich bei Dennis im Training bin, ist das anders! Mein Freund, der schon erfolgreich mit Dennis regelmäßig trainiert, hat mir ihn weiter empfohlen. Schon in der ersten Stunde habe ich dazu gelernt und gesehen, dass ich die letzten Jahre einfach falsch trainiert habe. Dennis ist aufmerksam, erklärt anfangs viel und möchte, dass man sich weiter entwickelt; zunächst schaut man sich gemeinsam den Status quo an und was man langfristig erreichen möchte, das finde ich prima. Außerdem gibt es in den kleinen Pausen auch Tipps zum richtigen Lifestyle, was wichtig für ein erfolgreiches Ergebnis ist. Ich bin sichtbar fitter und stärker geworden seit ich mit Dennis trainiere, vor allem fühle ich mich einfach viel wohler in meiner Haut, daher kann ich Dennis nur weiter empfehlen. Wenn ihr einen ehrlichen Trainer mit einer positiven Einstellung wollt, der Euch fordert und weiter bringt, seid ihr bei Dennis genau richtig.

L. R.

1A Trainer Team und Training! Herzlich, motivierend und kompetent werde ich seit einigen Monaten hier begleitet. Noch nie ist es mir so leicht gefallen, ein Training so konsequent und positiv zu erleben! Seit Beginn kann ich wöchentlich die Steigerung meiner Fitness und Sicherheit in den Übungen erleben, mit individuell auf mich angestimmten Trainingsplänen. Motivations- und Wohlfühlfaktor sind bei MP bei 100%! Klare Empfehlung für jeden, der sich was gutes tun möchte :)

S. D.

Das nenne ich mal echtes und professionelles Personal Training in Frankfurt am Main. Mainperformance ist ein privates Personal Fitnessstudio mit einem super Personal Fitness Trainer. Ich finde das Personal Training sehr durchdacht und das Konzept super. Ideal um in kleinen Gruppen zu trainieren. Dennis ist ein Top Personal Trainer ! Ich würde mich sehr freuen wenn es noch irgendwie etwas mehr online Inhalte zum Thema Personaltraining geben würde. LG S.D aus Frankfurt

L.

Warum ich das Training bei Dennis nur empfehlen kann… … Bevor ich das Training bei Dennis angefangen habe, hatte ich wöchentlich 1-2-mal Migräne, war häufig müde und mein Training hat mich gelangweilt. … Auf der Suche nach einen Personal Trainer bin ich auf die Homepage von Dennis gestoßen und konnte mich in einem ersten Gespräch von seiner Kompetenz überzeugen. Nicht nur in Sachen Training kann ich Dennis jederzeit kontaktieren, auch wenn ich andere Fragen bzgl. Ernährung etc. habe kann ich mich immer an ihn wenden. … Dennis hat mir gezeigt, dass es nicht nur ein auf mich abgestimmtes und abwechslungsreiches Training ist, was meinen Alltag verbessert. Sondern es ein Gesamtpaket aus Bewusstsein in Bezug auf sportliche Aktivität und Ernährung ist. … Nach einem halben Jahr Training bei Dennis kann ich sagen, dass ich keine Migräne mehr habe, ich über den Tag kaum noch müde bin und ich sehr gerne trainieren gehe, um mir und meinem Körper etwas Gutes zu tun. … Definitiv würde ich das Personal Training bei Dennis weiterempfehlen, weil es ein perfekt auf mich und meine Bedürfnisse abgestimmtes Training, mit hilfreichen Tipps und Empfehlungen, ist. Danke Dennis :)

F. N.

Ich durfte Mitte Juli bei Mainperformance an der Seite des Inhabers Dennis Naab für 2 Tage hospitieren. Für mich eine kurze, aber sehr intensive Zeit mit viel hochwertigem Input - individuell auf mich zugeschnitten. Meines Erachtens ist das Hospitieren eine der besten Möglichkeiten, sich auf (s)einem Gebiet weiterzuentwickeln. Einen überragenden Ort dafür stellt das Mainperformance in Frankfurt dar. Hier habe ich an beiden Tagen sehr gute Kommunikation, qualitativ hochwertige Arbeit und viel Professionalität erleben dürfen. Dieser Ort ist also nicht nur etwas für diejenigen, die das Angebot konsumieren möchten, sondern auch für Trainerkollegen, die sehen möchten, wie Systeme, Strukturen und Details Schritt für Schritt einen exzellenten higher Service ausmachen. Denn Details sind keine Details. Sie machen das Produkt aus. Vielen Dank für die Gastfreundschaft und tolle 2 Tage. Ich freue mich auf weiteren Austausch in Zukunft. Euch weiterhin viel Erfolg.

E. K.

5 Sterne Bewertung! DANKE Dennis! Zu meinen Erfahrungen / Zielen / Ergebnissen, meiner Person und Dennis. Mit Dennis bin ich schon um die 15 Jahre befreundet. Deswegen war es für mich keine Frage, dass wenn ich ein Personal Coaching in dieser Richtung wahrnehme, ich zu ihm gehe. Allein schon da ich sein Werdegang steht’s mitbekommen habe und mich mit Ihm über seine eigenen Ziele, Ergebnisse und Erfolge in jeglicher Hinsicht freuen darf. Warum nehme ich überhaupt ein Coaching war? Da ich seit 10 Jahren durch ein Motorradunfall an einen Rollstuhl gebunden bin, wächst der Bauch oft schneller wie mir lieb ist. Dadurch hab ich schon so einige Diäten und trainings Programme ausprobiert und natürlich auch hier und da Erfolge verzeichnet. Allerdings haben die Erfolge nicht lange angehalten und das hat mich genervt. Mein Hauptproblem war das ich entweder abgenommen habe, dann leider auch an der Muskulatur oder wieder Muskulatur aufgebaut und dann leider auch wieder einiges an Fett. Das war ein nerviges Hin und Her. Da haben mir auch meine ganzen Halbwahrheiten die ich mir zusammen gelesen habe nicht weiter geholfen. Bei einem Treffen ende letzten Jahres hab ich Dennis gefragt ob er mich nicht auch Coachen könnte rein aus dem Grund der Entfernung er Frankfurt, ich Stuttgart. Er meinte nur gib mir ein paar Tage ich stelle was zusammen, du besuchst mich und wir starten. Mittlerweile absolviere ich Phase 4, Habe seit dem 4% Körperfett verloren, trotz steigendem Fitness und Energie Level, sehe so gut aus wie schon lange nich mehr ;D und vor allem fühle ich mich blendend. WEITER GEHT’S! Von dem her kann ich nur meine Empfehlung aussprechen ein Personal Coaching bei Dennis wahr zu nehmen. Egal ob man wie ich mit meinen selbst gelernten Halbwahrheiten in die richtigen Bahnen gelenkt werde oder man gleich von vorne rein ohne Umwege mit Dennis in dir richtige Richtung starten möchte, volle Unterstützung ist garantiert. An alle viel Erfolg!! und nochmal danke Dennis!! Grüße Eric

S.

Bevor ich zu Dennis kam habe ich zwar trainiert aber leider bin ich seit Jahren stagniert. Meine größte Herausforderung war es meinen Lifestyle meinem Training anzupassen. Durch das Training/Betreuung mit Dennis habe ich gelernt aus meinen jahrelang begangenen Fehlern zu lernen. Ich habe mich an Dennis gewendet weil er meiner Meinung nach einen sehr professionellen Eindruck machte, durch unseren ersten Termin und Besprechung hat sich alles bestätigt. Von Tag eins an kann ich sagen dass ich immer noch jedes Training was dazu lerne. Mein Trainings Horizont hat sich extrem erweitert, Dennis hat mir eine Vielzahl von Trainings Varianten gezeigt von denen ich vorher gewusst geschweige denn gehört habe. Jeder Cent den ich bis jetzt investiert habe hat sich gelohnt, ich würde jedem der seinem Köper etwas gutes will Dennis ans Herz legen, er gibt sich extreme Mühe und die individuellen Trainigspläne die er einem erstellt sind extrem gut. Abschliessend kann ich sagen dass jeder der seinen Köper und Geist auf ein neues Level heben will unbedingt zu Dennis muss. Vielen Dank für alles Dennis

J. T.

Dennis betreut mich seit Anfang Mai und schon nach knapp 3 Monaten sehe ich einen großen Unterschied zu meinem alten Personaltrainer. Ich habe null Ahnung von Kraftsport und Ernährung und aus der Masse an Personaltrainern, die es mittlerweile auf dem Markt gibt, den richtigen zu finden, ist unheimlich schwer. Dennis geht auf die Bedürfnisse seiner Kunden ein, stellt individuelle Pläne zusammen, die stetig angepasst werden. Was ich extrem gut finde, dass er langsam meine Ernährung umstellt, mich somit nicht überfordert. Wir haben jeden Monat einen neuen Baustein hinzugefügt. Das Training macht mir, die normalerweise eine Couchpotato ist, sehr viel Spaß, die Stunden tun mir nicht nur körperlich sondern auch mental sehr gut. Da wir oft das Programm variieren und anpassen, kommt nie Langweile auf. Meinem Rücken geht es jetzt schon besser ( eines meiner Ziele), ich habe kaum noch Schmerzen, und fitter bin ich auch. Er steht mir auch außerhalb des Trainings mit Rat und Tat zur Seite, da ich noch viele Fragen zum Thema Ernährung, Schlaf, Supplements und Training habe. Man merkt, dass er sich stetig informiert und sich auch mit neuen Entwicklungen auseinandersetzt. Ja, einen Personaltrainer zu haben ist eine große Investition und ja, es erfordert von einem selbst ein großes Engagement, aber es ist das alles wert. Ich kann jedem Dennis nur empfehlen, wenn man einen kompetenten Trainer haben möchte.

S. M.

Gemeinsam mit Katja Graumann durfte ich im letzten Jahr Dennis Prokopjew bei der Positionierung seiner Personal Trainer Tätigkeit unterstützen. Es fiel sofort auf, wie umsetzungsstark und fokussiert seine Arbeitsweise ist. Und das spiegelt sich zu 100 Prozent in den Ergebnissen seiner Kunden wider. Dennis ist ein Ausnahme-Trainer, wenn es um körperliche Transformation geht. Sein umfangreiches Wissen über einfache, umsetzbare aber wirkungsvolle Trainings- und Ernährungsstrategien kommt hier voll zu tragen. Am meisten profitieren davon Großstädter, die unter hohem Druck und Verantwortung stehen, und sich schwer damit tun ihr volles körperliches und mentales Potenzial auszuschöpfen, ohne den Körper und Geist zusätzlich zu belasten. Und genau hier schlägt Dennis mit seinem Angebot die perfekte Brücke, was die Resultate seiner Kunden eindrucksvoll beweisen. Solltest du auf der Suche nach einem Personal Trainer in Frankfurt sein, kann ich dir die Zusammenarbeit mit Dennis Prokopjew absolut empfehlen.

I. R.

Dennis verkörpert für mich die Berufung „Personal Trainer“. Ich kam zu Dennis mit einer chronischen Erkrankung der Wirbelsäule, die mich in meinem Alltag stark einschränkte. An Sport war kaum zu denken. Er wurde mir von Freunden empfohlen, die nur in Superlativen von Ihm sprachen. Also habe ich es ganz einfach ausprobiert und schnell gemerkt dass er mich weiterbringen kann. Dennis ist hart aber fair. Er weiss genau was er von einem fordern kann, ohne dir zu schaden. Sein Hintergrundwissen über die menschliche Anatomie, Biomechanik und Bewegungslehre scheint unendlich groß zu sein, wobei er sagen würde „man lernt nie aus“. Dennis hat mir geholfen meine Essgewohnheit zu überdenken und neu zu definieren. Durch diese Umstellung habe ich körperfett abgenommen und durch das Training unter seiner Leitung konnte ich Muskelmasse aufbauen. Doch das wichtigste ist, dass ich nach knapp 8 Monaten beschwerdefrei bin und allen daher das Training mit Dennis ans Herz legen kann. Ebenso beeindruckend und erwähnenswert ist sein neues Personal-Training-Studio. Qualitativ sehr hochwertig! Ich habe schon auch schon mit anderen Trainern trainiert, doch Dennis ist der Erste, der tatsächlich mit mir, an mir arbeiten will, weil für Ihn das größte Lob, der Erfolg seiner Kunden ist.

C. H.

Ich kam zu Dennis vor mehr als einem Jahr um kräftiger zu werden, meinen Körperfettanteil zu reduzieren und Struktur in mein Krafttraining zu bekommen. Dennis ist für mich persönlich der kompetenteste Trainer den ich kenne. In den letzten 15 Monaten in denen wir zusammen trainieren, gab es kein Training was mir keinen Spaß gemacht hat. Nicht dass es nicht anstrengend genug war ;-), ganz im Gegenteil, aber die Trainingspläne , die regelmäßig neu aufgestellt werden, sind voll mit Übungen die durchdacht und auf die jeweilige Phase angepasst sind. Alle 4 Wochen findet die Messung des Körperfettanteils statt, sowie das Wiegen. Und auch wenn da mal nicht das gewünschte Ergebnis steht, findet Dennis immer die richtigen Worte um ein zum weitermachen zu motivieren. Stand heute ist, dass ich seitdem wir mit dem PT begonnen haben, 7 Kilogramm abgenommen habe und meinen Körperfettanteil um 6% reduzieren konnte. Ich fühle mich so wohl wie noch nie in meinem Leben und bin sehr glücklich, dass mit 42 Jahren sagen zu können.

D. T.

Bevor ich Dennis kennenlernte, kannte ich nur Trainer, die Ihre Dienste in „normalen“ Fitnessstudios anbieten. Durch die hohe Frequenz in den Studios und die damit verbundenen Einschränkungen beim Training, war ich vom Konzept des Personal Trainings lange nicht sonderlich überzeugt. Dass ein Personal Trainer ein eigenes Studio hat, in dem man komplett alleine trainiert, änderte meine Sicht darauf völlig. Ganz besonders schätze ich an Dennis seine extrem hohe fachliche Kompetenz. Bei ihm gibt es (soweit ich es beurteilen kann😉) kein „gefährliches Halbwissen“. Das merkt man in jedem Gespräch. Auch seine offene Art weiß ich sehr zu schätzen. Er hört sehr genau zu und schafft es dann, das Beste aus seinen Vorstellungen und den Vorstellungen seines Gegenübers zu machen. Das lässt wahnsinnige Synergien entstehen. Vielen Dank Dennis👍🏼

M. H.

Ich hatte auch bevor ich angefangen habe mit Dennis zu trainieren, schon Erfahrung mit verschiedenen Fitnessstudios und auch Personal Training, doch erst seit dem ich 2-mal die Woche mit Dennis trainiere, habe ich es geschafft 10kg abzunehmen. Dabei haben mir auch seine Ernährungstipps geholfen. Seine Trainings sind immer sehr durchdacht, individuell und abwechslungsreich.

S. B.

Hier wird Professionalität und Qualität großgeschrieben. Vom Eingangscheck, über die PT-Stunden, bis zur personalisierten Versorgung mit Supplements werden Kunden hier bestens versorgt. Dennis sagt immer: "Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Du dich umgibst". Mit genau dieser Art von Menschen, die man im Mainperformance Personal Training antrifft, will man sich umgeben. "Du ziehst an, was du ausstrahlst." Mainperformance strahlt Selbstvertrauen, Energie, Kraft, Leidenschaft und Herz aus. Das ist es, was anzieht und was du hoffst, mitzunehmen und der Welt wiederzugeben. Mainperformance ist das Studio für den nächsten Schritt, und dabei ist zweitranging, was der nächste Schritt ist. Wenn du schmerzfreier, stärker, fitter, schlanker, selbstbewusster, glücklicher oder energiegeladener werden willst, dann ist das genau die richtige Adresse. Danke für alles, was ihr tut, ihr Vier!

L. G.

Ausgezeichnete Trainer, state of the art Ausstattung und eine sehr strukturierte Herangehensweise, die sowohl den Anfängern als auch den Fortgeschrittenen zugute kommt - ergibt alles zusammen eine uneingeschränkte Empfehlung von mir!

R. P.

Tolles und absolut durchdachtes Gesamtkonzept, das ein klares Ziel verfolgt „Deinen eigens von Dir definierten Erfolg“. Mit diesem Fokus im Blick macht jedes Training bei Dennis Spaß, manchmal soviel, daß er meine Trainingsaktivitäten bremsen muss und den Fokus auf den Gesamtplan zurück lenkt. SO erreicht er Deine Ziele. Auch dann wenn Du denkst Du schaffst es nicht, setze Dir kleine Zwischenziele die Du erblicken kannst, keine in der weiten Ferne - den besten Coach dafür bekommst Du mit Dennis. Probier es aus - viel Spaß - vielleicht sieht man sich.

J. F.

Das Teamtraining gefällt mir sehr gut. Dennis gibt eine Struktur und einen Plan vor, die zwar anspruchsvoll sind, aber gut. Er geht vor allem individuell auf die Teilnehmer ein, was gerade für mich als Anfänger gut ist.

M. Z.

Ein modernes, gut gelegenes und schön eingerichtetes Studio. Wohlfühlgarantie. Die Betreuung durch Dennis ist super professionell und hilfreich. Er steht einem stets zur Seite und hilft Ziele fokussiert und individuell angepasst zu erreichen. Top Erfahrung. Vielen Dank Dennis für die Unterstützung.

U. F.

Kompetenz hat einen Namen! Ich trainiere seit gut einem Jahr bei Dennis: extrem professioneller Trainer, abwechslungsreiches und effizientes Training, seine Ernährungstipps funktionieren wirklich und alles zusammen bringt den gewünschten Erfolg! Das Training ist 100% auf mich zugeschnitten, auch bei kleinen "Wehwehchen" hoch flexibel und macht Spaß! Das nenne ich "Personal Training" und in jedem Fall empfehlenswert!

A. S.

Ich habe mich für das Beine Bootcamp angemeldet, weil ich mich in Sachen Kniebeugen verbessern wollte. Es hat mir grossen Spass gemacht, ich habe viel gelernt. Verschiedene Bewegungsabläufe wurden genauestens erklärt und veranschaulicht. Das Mainperformance Studio überzeugt von Qualität und Kompetenz. Ich kann es jederzeit weiterempfehlen.

D. G.

Personal Trainer gibt es viele, aber einen guten für spezielle persönliche Situation zu finden ist äußerst schwierig. Wenn man ein messbares und fühlbares Ergebnis in kürzester Zeit erreichen möchte (regelmäßiger persönlicher Einsatz vorausgesetzt), ist Dennis die richtige Wahl. Selten habe ich so einen Menschen kennengelernt, der extrem viel Wissen hat und besonders professionell mit einem umgeht, der sowohl menschlich als auch fachlich auf so einem hohen Niveau arbeitet. Dennis hat mir unzählige Arztbesuche und das Schlucken von den man-weiß-nicht-wie-wirkenden Medikamenten erspart. Ich habe wieder wesentlich mehr Lebensenergie und muskuläre Kraft zur Verfügung und das alles ohne Nebenwirkungen (abgesehen von den purzelnden Pfunden). Und mein Kalender wird weiterhin regelmäßige Training-Tage mit Dennis auf Monate im Voraus beinhalten.

I. K.

Die Zusammenarbeit mit Dennis war super und hat viel Spaß gemacht. Er hatte genaue Vorstellungen und war trotzdem auch für neue Ideen offen. Sein Studio ist sehr sauber und alles ist in einem perfekten Zustand. Gerne arbeite ich wieder mit dir zusammen!

T. J.

Ich kann jedem, der sein Training und Wissen voranbringen will, empfehlen hier her zu kommen und mit einem der Besten der Stadt zu arbeiten. Dennis und sein Team haben ein umfangreiches Wissen und können dies auch in der Praxis umsetzen.

T. L.

Dennis hat mit seinem innovativen Konzept ein Personal Training Studio geschaffen, in dem man sich richtig wohlfühlen (und natürlich auch super trainieren) kann. Fitness highest Level - yes!

E. K.

Ich bin Videographin und habe neulich u.A. ein Imagevideo für Dennis Naab realisieren dürfen. Was ich an meinem Job besonders liebe ist, mit Unternehmern zusammen zu arbeiten, die ihre Berufung gefunden haben. Die voll und ganz in Ihr Tun eingetaucht sind, nach dem Maximum streben und eine starke und klare Vision haben, die sie tagtäglich verfolgen. Es ist unheimlich inspirierend. Vielen Dank für die spannenden Dreharbeiten!

S. V.

Hallo Dennis, ich wollte dir einfach mal DANKE sagen. Danke wofür? Für deine exzellente Arbeit, deine Trainingspläne und deine Fähigkeit aus jedem das beste raus zu holen. Obwohl wir räumlich 400km getrennt leben konnte ich deutlich MESSBARE Fortschritte verzeichnen. Ausschlaggebend für meinen Dank war besonders ein Erlebnis: Ich bin das erste mal seit 2 Jahren wieder in Spikes gelaufen. Ich wollte wissen was noch geht. Das Ergebnis war eine für mich persönlich sehr beeindruckende 60m Hochstartzeit von 6,99s (0-30m in 3,86s). Danke. VG Sven

C. B.

Kompetent, professionell, individuell, effektiv und motivierend. So kann ich das Training bei Dennis beschreiben. Hier kannst Du mit geringem Zeitaufwand richtig was erreichen.

N. S.

Endlich ein Trainer, der Rücksicht auf kaputte Bandscheiben nimmt und trotzdem kein Schonprogramm durchzieht. Ich hatte noch nie soviel Spaß beim Training (und nie soviel Anstrengung) - ich kann Dennis wirklich nur empfehlen!

N. B.

- sehr netter und fachlich kompetenter Trainer - das Studio bietet auch unter Anstrengungen noch "Wohlfühlatmosphäre" - lockere Stimmung trotz intensivem Trainings

H. D.

Allein beim zuschauen wird man motivierter !!!

h.

(Übersetzt) Die Fitnessgeräte sind großartig. Der Trainer, mit dem ich gesprochen habe, klang wie ein erfahrener Profi mit guten Kenntnissen. Leider war es etwas teuer für mich, beizutreten, aber sehr schön eingerichtet für jemanden, der es sich leisten kann. (Original) The gym equipment is great the coach I spoke to sounded like an experienced professional with good knowledge unfortunately was bit expensive for me to join but very nice set up for someone who can afford it.

L. H. L.

(Übersetzt) Früher hielt ich einen Personal Trainer für unnötigen Luxus, zumal ich seit 20 Jahren regelmäßig Sport treibe. Dennis hat mir gezeigt, wie falsch ich lag! In drei Monaten habe ich mehrere Kilo Muskelmasse zugelegt, einen neuen Kraftgipfel erreicht und fühle mich durch Dennis insgesamt viel besser. Ich verbringe keine Stunden im Fitnessstudio - normalerweise sind es 2-3 Mal pro Woche für 1-1,5 Stunden, und ich mache fast alles alleine, nur mit Dennis 'Plänen und Anleitung (und mit regelmäßigen Check-Ins mit ihn). Meine Workouts sind jetzt super effektiv und Dennis beantwortet Fragen immer sehr schnell. Er ist äußerst sachkundig und engagiert und nimmt den Erfolg seiner Kunden sehr ernst. Dennis ist auch ein vernünftiger Mensch, und seine Pläne (sowohl Training als auch Ernährung) sind selbst für Menschen, die ein sehr beschäftigtes Leben führen, umsetzbar. Ich kann die Zusammenarbeit mit ihm nur wärmstens empfehlen!! (Original) I used to think a personal trainer was an unnecessary luxury , especially since I've been doing some form of regular exercise/sport for 20 years. Dennis has shown me how wrong I was! In three months, I have put on several kilos of muscle mass, reached a new peak in strength, and am in overall much better health because of Dennis. I don't spend hours in the gym - usually it's 2-3 times a week for 1-1.5 hours, and I do almost all of it on my own, just with Dennis' plans and guidance (and with regular check-ins with him). My workouts are now super effective, and Dennis is always very quick to answer questions. He's extremely knowledgable and dedicated and takes his clients' success very seriously. Dennis is also a reasonable person, and his plans (both training and eating) are workable even for people living very busy lives. I highly, highly recommend working with him!!

G. I.

(Übersetzt) Dennis ist ein ausgezeichneter persönlicher Trainer (definitiv der beste, den ich kenne). Er hat eine reine und keine BS-Trainingsphilosophie und einen klaren Fokus auf messbare Ergebnisse. Ich freue mich immer auf meine nächtlichen Trainingseinheiten, auch nach einem langen und harten Arbeitstag. Dennis hat die einzigartige Fähigkeit, mein Energieniveau zu erfassen, um das Training entsprechend anzupassen - immer herausfordernd, definitiv nie langweilig, viel Schmerz, aber auch viel Spaß. Er ist definitiv sehr gut informiert und qualifiziert, während er ständig nach neuen Inspirations- und Trainingskonzepten sucht. Dennis hat es irgendwie geschafft, mich von einem Fußball- und Kardio-Kerl mit gebrochenem Knie in einen Powerlifter mit Strongman-Ambitionen zu verwandeln ;-) Um es kurz zu machen, ich hasse Dennis ziemlich viel während des Trainings (was meist zu viel Fluchen und gelegentlichem Namenrufen führt), aber ich liebe ihn vor und nach unseren Sitzungen. #LastSetBestSet (Original) Dennis is an excellent personal trainer (definitely the best one I know). He has a pure and no-BS training philosophy and a clear focus on measurable results. I am always looking forward to my late-night training sessions, even after a long and tough workday. Dennis has the unique ability to sense my energy level in order to tailor the training session accordingly – always challenging, definitely never boring, a good amount of pain but also a lot of fun. He is definitely very knowledgeable and qualified, while constantly seeking for new inspiration and training concepts. Dennis somehow managed to convert me from a soccer and cardio guy with a broken knee into a powerlifter with strongman ambitions ;-) To cut a long story short, I tend to hate Dennis quite a bit during training (which mostly leads to a lot of cursing and the occasional name calling) but love him before and after our sessions. #LastSetBestSet

I. E.

(Übersetzt) Kühl (Original) Cool

R. S.

M. P. T.

R. L.

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