Reviews of Jonas Schneider - Personal Trainer - BE PROUD Fitness. (Personal Trainer) in Erfurt (Thüringen).

Jonas Schneider - Personal Trainer - BE PROUD Fitness

49 Rezensionen

49 Kommentare

Personal Trainer

Personal Trainer

Schlachthofstraße 2, 99085 Erfurt

Beschreibung

Informationen über Jonas Schneider - Personal Trainer - BE PROUD Fitness, ein Personal Trainer in Erfurt (Thüringen)

Hier finden Sie den Standort und die beliebtesten Zeiten, um zu wissen, wann zur Sprechstunde zu gehen, Fotos, Kontaktinformationen und echte Bewertungen und Kommentare von anderen Nutzern.

Dieser Ort hat sehr gute Bewertungen erhalten, wir empfehlen, ihn zu besuchen. Mit Sicherheit werden sie Ihnen einen sehr guten Dienst erweisen.

Karte

Öffnungszeiten Jonas Schneider - Personal Trainer - BE PROUD Fitness

Rezensionen über Jonas Schneider - Personal Trainer - BE PROUD Fitness

J. C.

Jonas hat uns bei seinem Vortrag zum Thema "Gesunde Ernährung für Selbstständige" sehr wichtigen und gut umsetzbaren Input gegeben. Zudem besticht er durch seine freundliche und hilfsbereite Art unseren Mitgliedern gegenüber und inspiriert und motiviert uns durch seine Projekte und vor allem durch die beachtlichen Ergebnisse und Resultate seiner Kunden! Es ist also nicht verwunderlich, dass bereits einige unserer Mitglieder erfolgreich mit Jonas zusammen gearbeitet haben.

J. N.

Bei Jonas fühle ich mich wohl! Er hat sehr schnell und einfühlsam auf meine Wünsche reagiert. Dadurch fühle ich mich angenommen und gesehen. Mir wird nichts aufgedrängt und alles entwickelt sich in einem für mich gesunden Tempo. Aktuell bin ich sehr überrascht, wie schnell ich Ergebnisse dank Jonas erzielen konnte! Alleine wäre mir das nie gelungen. Ich habe mich schon immer für Fitness und Ernährung interessiert, aber dank Jonas konnte ich viele inhaltliche Lücken füllen und falsches durch richtiges Wissen ersetzen. Sein Videokurs und die Rezepte helfen mir wirklich sehr dabei meinen Alltag zu strukturieren, um endlich einfach glücklich zu sein, indem ich mich wohlfühle!

N. N.

Beim Gespräch mit Jonas fiel sofort auf, wie enorm sein Wissen auf dem Gebiet ist. Bei Fragen stand er mir immer zur Seite und antwortete zeitnah. Anhand des Gesprächs und meiner Ziele erstellte Jonas mir einen Trainingsplan, der alles abdeckte was ich mir gewünscht habe. Beim Training direkt erklärte er alles genau und gab Hilfestellungen bei den Ausführungen. Die App mit der Jonas arbeitet, ist sehr übersichtlich und dank der Erklärvideos schnell zu verstehen. Dadurch konnte ich meinen Trainingsplan gut verfolgen, anpassen und durchführen. Ich kann Jonas nur weiterempfehlen!

D.

Der Service hat meine Erwartungen übertroffen. Nicht nur meine sportlichen Ziele konnte ich erreichen, sondern auch im Bereich Ernährung neue Perspektiven gewinnen, auch ohne alle Angebote von BeProud zu nutzen. Die freundliche und aufbauende Art von Jonas hat mir viel Motivation und Ehrgeiz gegeben meinen Trainingsplan auch wirklich durchzuziehen. Für mich alles 10/10

G. G.

Jonas macht tolles Training mit stringent durchgezogen Übungen. Diese trainieren alle wichtigen Muskelgruppen. Für mich stellte er einen Trainingsplan zusammen. Ich trainiere 20 Minuten früh vor der Arbeit. Schon nach der ersten Woche habe ich positive Effekte bemerkt. Über eine eigene Digitalplattform bietet er zudem eine Vielzahl Rezepten an, welche eine von gut ausgewogene Ernährung ermöglichen. Gerne stellt er sich individuell auf eigene Bedürfnisse ein. Mit mir zusammen hat er an einem individuell auf meine zeitlichen und beruflichen Randbedingungen abgestimmten Ernährungsplan gearbeitet, welcher mir hilft, schnell und zielgerichtet und mit minimalen Zeitaufwand mich gut zu ernähren. Auch erstellte Jonas auf meinen Wunsch hin ein Set von Übungen, die ich mit meinen Kindern zusammen machen kann. So macht Fitness in der Familie Spaß. Auf Jonas konnte ich jederzeit mit Fragen zukommen. In verschiedenen Vorträgen zeigte er fundierte Expertise, so zu den Themen Nahrungsergänzung, Schlaf, Stressbewältigung. Insbesondere kann ich ein persönliches Gesundheits- und Fitnesscoaching bei Jonas sehr empfehlen.

F.

Da ich im Home Office durch das viele Sitzen satte 5 kg zugenommen hatte, musste eine Lösung her! Da kam mir die 21 Tage BE PROUD Challenge von Jonas gerade recht. Das Experiment "Abnehmen trotz Lockdown" hat bei mir gut geklappt. 3 kg sind schon wieder gepurzelt und ich bin motiviert weiter zu machen! Wir alle haben Bewegung und gesunde Ernährung selbst in der Hand - brauchen aber manchmal Unterstützung von Experten, um den inneren Schweinehund zu überwinden und wertvolles Fachwissen zu erlernen. Beides hat Jonas geschafft. Durch seine einfachen, gesunden und leckeren Rezepte hat man deutlich mehr Energie. Jonas ist einfach super sympathisch, authentisch und will das Beste aus einem herausholen. Daher kann ich mir eine Zusammenarbeit mit ihm auch in Zukunft vorstellen, um aktiver im Alltag zu werden und um weiter abzunehmen.

K. W.

Ich habe mit meiner Ehefrau 6 Monate lang an Jonas' Coaching teilgenommen und bin sehr zufrieden mit den Resultaten! Wir hatten anfangs bedenken, ob die online Zusammenarbeite für uns (70+) so gut funktioniert und für uns überhaupt umsetzbar ist. Wir waren dann sehr positiv überrascht, dass die Änderungen an unserer Ernährung so gut funktioniert und zu uns gepasst haben. Auch das Fitness- und Bewegungsprogramm hat Jonas super auf unser Alter abgestimmt, sodass ich nun deutlich fitter und beweglicher bin als zuvor. Dazu kommen insgesamt -15 Kilo im letzten Jahr, was beides dazu führt, dass ich doch häufiger 10 Jahre jünger geschätzt werde (darüber freut man sich in dem Alter doch sehr!). Die Betreuung war erstklassig und wir haben uns sehr gut beraten gefühlt! Jonas war wirklich immer erreichbar bei Fragen und konnte auf diese auch immer ohne großes Überlegen antworten, was für sein Wissen spricht. Mein Fazit: Ich kann Jonas, auch für unsere Altersgruppe, nur bestens empfehlen!

S. S.

Das Seminar zum Thema Gewichtsreduktion von Jonas hat mir sehr gut gefallen. Die wirklich wichtigen Inhalte zu diesem großen Thema hat er verständlich & ohne Fachchinesisch gut auf den Punkt gebracht. Ich habe viele gute Ansätze für meinen Alltag mitnehmen können, die ich dank Jonas' Erklärungen ohne großen Aufwand umsetzen konnte. Alles in allem sehr zu empfehlen!

M. W.

Ich bin mit dem Coaching von Jonas sehr zufrieden. Da ich selbst Yogalehrer bin, habe ich bereits ein gutes Körpergefühl und ein Verständnis von Ausrichtung. Jonas erklärt mir sehr präzise Feinheiten bei der Ausführungen in den verschiedenen Übungen. Jonas weiß genau, welche Stellschrauben gedreht werden müssen, damit die Übungen maximal erfolgreich sind. Er versteht es, die richtigen Worte für Erklärungen zu finden und die Benefits der jeweiligen Übung zu erläutern. Ich bin von seiner Kompetenz überzeugt und kann Jonas jedem mit bestem Wissen und Gewissen weiterempfehlen! Weiter so! ;) Deine Qualität setzt Maßstäbe.

D.

Das Training und die Ernährungsberatung mit Jonas kann ich wärmstens empfehlen. In nur wenigen Wochen habe ich ein paar Kilos verloren und fühle mich viel wohler in meiner Haut. Zudem komme ich meinem "Traumgewicht" Stück für Stück immer näher. Seit mehreren Jahren gehe ich ins Fitnessstudio und konnte bisher meine Ziele nicht erreichen. Dank Jonas weiß ich nun, wie es richtig funktioniert. Vor allem sein Ernährungsplan ist für mich der Schlüssel zum Erfolg. Des Weiteren ist Jonas immer erreichbar und antwortet innerhalb kürzester Zeit. Er ist super sympatisch, überzeugt mit Fachwissen und geht auf seine Kunden ein. Man merkt, dass Jonas für seinen Trainerjob lebt. Am Ende kann man wirklich "proud" auf sich selber sein - Danke Jonas!

C. W.

Ich kann Jonas als Personal Trainer jedem empfehlen der im Bereich Fitness und Ernährung sich verbessern möchte. Jonas schafft es mit seiner sympathischen Art, einfach und verständlich Dinge und Übungsausführungen zu erklären. Er nimmt sich viel Zeit und geht individuell auf den einzelnen Kunden ein. Ich bin dankbar das ich Jonas kennengelernt habe und konnte deutliche Verbesserungen in meiner Ausführung feststellen. Zudem habe ich ein besseres Gefühl und Verständnis für meine tägliche Ernährung bekommen.

N. S.

Trotz bereits einiger Erfahrung im Bereich Fitness und Ernährung hat es Jonas geschafft mir viele hilfreiche Tipps und neue Denkansätze zu vermitteln. Jonas half mir meine Ernährung aufgrund meiner Unverträglichkeiten (Fruktose, Histamin) anzupassen und konnte mir so viel Lebensqualität zurückgeben. Das gemeinsam erstelle Trainingskonzept half mir dabei Nacken- und Hüftschmerzen zu lindern und meine allgemeine Fitness zu verbessern. Trainingseinheiten mit Jonas, egal ob online oder vor Ort, sind stets gut organisiert, herausfordernd, motivierend und bereiten jede Menge Spaß. Alles in allem empfehle ich Jonas gerne weiter!

M. P.

Dank Jonas 14-Tage-Challange habe ich wieder Motivation fassen können und konnte einen guten Rhythmus zwischen Uni, Arbeit, Sport und Freunden/Familie finden. Ich konnte nachhaltig meine Einstellung zum Essen und zum Sport verändern und bin absolut zufrieden! :) Die ersten Erfolge konnte ich zusammen mit Jonas schon erzielen und bin nun bereit motiviert weiter zu machen. :)

L. O.

Die 14-Tage Challenge von Jonas hat wirklich viel Spaß gemacht und ich konnte am Ende super Erfolge bei mir verzeichnen. Jonas ist individuell auf meine Fragen vor, aber auch während der Challenge eingegangen und konnte mir somit auch bei meiner Ernährungsumstellung helfen. Dafür haben auch die leckeren und wirklich einfachen Rezepte gesorgt, die zur Verfügung gestellt wurden. Ich freue mich bereits jetzt auf die nächste Challenge! Danke Jonas!

S. Z.

Jetzt sind die 14 Tage der Challenge schon wieder vorbei. 2 Wochen mit Workouts, Seminaren und einkaufen und essen nach Plan. Und trotzdem mit so viel Spaß und ohne Heißhunger oder Fressattacken. Wahnsinn wie die Zeit vergeht. Ich nehme so viel aus dieser Zeit mit und -2kg sind für mich ein tolles Ergebnis. Dankbar, für die Motivation die Jonas geweckt hat, für den Ar***tritt den man manchmal einfach braucht. Ich sage danke Jonas, fürs motivieren, fürs aufklären, fürs offene Ohr bei Fragen, für leckere und schnelle Rezepte, danke für 2 tolle und lehrreiche Wochen!

G. H.

Jonas hat viel Wissen, macht für mich alles praktisch anwendbar und ist wirklich interessiert, ob sein Coaching nachhaltige Erfolge für mich bringt. Ich ernähre mich rein pflanzlich und mein Problem war oft Heißhunger auf Süßes. Und ich hab nach anderen pflanzlichen Eiweißquellen als Tofu gesucht. Durch Jonas weiß ich nun, dass ich viel zu wenig Eiweiß gegessen hatte. Daher der Heißhunger. Jetzt schaffe ich kaum meine Portionen und bin super lange satt. Ich esse abwechslungsreicher und habe mehr Energie für meine Arbeit, Kinder und für mich. Außerdem habe ich vegane Snack-Lösungen für unterwegs, da ich viel auf Reisen bin. Jonas steht mir immer noch mit Rat zur Verfügung. Ich bin super dankbar!

m. m.

Jonas gibt sich extrem viel Mühe, was man sehr stark merkt. Er hat sehr viel Wissen, welches er gut weitervermitteln kann. Seine Workouts machen viel Spaß und sind sehr effektiv.

J. M.

Ich arbeite seit mehr als einem Jahr mit Jonas als Fitness & Health Coach zusammen und bin unfassbar überzeugt von der Zusammenarbeit! Mein Ziel war es von Anfang an, Muskeln aufzubauen und meine Leistungsfähigkeit bei der Arbeit zu steigern. Seit der Zusammenarbeit geht es in beiden Bereichen stetig Berg auf! Wir stehen mittlerweile bei mehr als +10kg Gewichtszunahme und das bei fast gleich bleibenden Körperfettanteil und meine Leistungsfähigkeit hat sich unfassbar verbessert! Durch die Umstellung der Ernährung und den guten Ausgleich beim Sport bin ich deutlich stressresistenter und kann ein höheres Arbeitspensum mit Leichtigkeit abrufen. Es motiviert mich jedes Mal aufs neue, neue Rekorde im Fitnessstudio oder auf der Waage zu erreichen! Gerade für mich als jemand der im Bereich Muskel aufbauen vorher nicht die gewünschten Ergebnisse erreicht hat, ist die Zusammenarbeit unfassbar wertvoll und ich möchte darauf keinesfalls verzichten! Jonas überzeugt mit seiner sympathischen Art und seiner äußerst wertvollen Erklärungen und Hilfestellungen bei jedem Training oder Beratungstermin. Selbst wenn ich spontan eine Frage habe, bekomme ich schnellstmöglich eine fundierte Antwort auf WhatsApp - das ist richtig gut! Was ich durch ihn gelernt habe, ist, dass man seine Ziele mit einem richtigen Plan, den er mir geliefert hat und eigenem Wille auch ohne Stress und Zwang erreichen kann. Ich kann die Zusammenarbeit mit Jonas jedem weiterempfehlen, der im Bereich Fitness & Gesundheit immer noch nicht seine Ziele erreicht hat! Danke Jonas!

S. H.

Ich habe mit Jonas begonnen zu arbeiten, als ich mich schon einige Monate selbstständig mit der Thematik Ernährung und Traininsplanung beschäftigt hatte. Jonas hat mich sehr professionell auf meinem Kenntnisstand abgeholt und wichtige Impulse gesetzt. So kann ich merklich mit mehr Power im Training arbeiten und sehe inzwischen deutliche und schnelle Fortschritte im Training, die ich vorher so nicht erreicht habe. Die Fortschritte begeistern mich sehr. Durch seinen ganzheitlichen Ansatz konnte ich auch wichtige neue Aspekte (bei mir das Thema Mindset) mit in meinen Alltag integrieren. Insgesamt fühle ich mich noch einmal deutlich besser, selbstbewußter und wohler in meinem Körper. Jonas passt das Programm individuell an die Alltagsgebenheiten (Beruf, Familie, etc) an, so dass sich Erfolge schnell einstellen. Die Zusammenarbeit ist sehr professionell und angenehm. Ich kann Jonas uneingeschränkt weiter empfehlen.

A. L.

Das Training mit Jonas hat sehr viel Spaß gemacht. Er hat alle Übungen ausführlich gezeigt und erklärt. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen 🙂 …

B. N.

Jonas ist ein sehr kompetenter und strukturierter Trainer. Er weißt, dass die Veränderung erst im Kopf beginnen soll und bereitet dich dafür vor, damit du deinen Plan diszipliniert und konsequent durchhältst. Sein Wissens Spektrum ist sehr groß und seine Persönlichkeit sehr höflich und hilfsbereit. Ich kann Jonas nur weiterempfehlen, besonders an Menschen die Schwierigkeiten mit Durchhalten haben. Sie werden bei Ihm definitiv Erfolg haben.

T. M.

Ich hatte ein super Training mit Jonas und dabei auch einige Tipps bekommen. Die neue Trainingsfläche bietet alles was man für ein erfolgreiches Training braucht!

A. M.

Jonas ist ein toller Coach. Mit seinem Fachwissen kann er einem bei jeglichen Problemen helfen und ist immer ein super Ansprechpartner! Allgemein hat mir die Teilnahme an seiner 21-Tage Challenge geholfen, mir über Grundlegendes klar zu werden und so mit seiner Hilfe meine Ziele in Sachen Ernährung und Fitness zu erreichen.

A. L.

Ich durfte bei Jonas die 21 Tage Challenge mitmachen und war sehr begeistert. Nach einem Unfall hatte ich über 10 kg zugenommen und fand den Weg nicht mehr zurück zu einem aktiveren und gesunden Lebensstil. Die Challenge hat mir nicht nur geholfen in den 21 Tagen fast drei Kilo abzunehmen, sie war genau der „Tritt in den Allerwertesten“ den ich gebraucht habe. Dabei war die angenehme, motivierende und informative Art wie Jonas die Challenge geleitet hat sehr hilfreich. Ich kann jedem empfehlen diese bei Jonas mal mitzumachen.

A. H.

Es ging 1:1 um die großen Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken & Klimmzüge). Jonas hat hier nicht nur theoretische Expertise gezeigt, sondern auch die Bewegungsabläufe ganz individuell beobachtet und direkt zielführend angepasst. Vormalige Probleme bei der Ausführung konnten direkt behoben werden. Be Proud bietet also definitiv das gesamte Paket: von der Gewichtsreduktion und Gesundheit hin zum konkreten Muskelaufbau an der Stange. Danke dir!

J. N.

Die Inhalte waren sehr aufschlussreich und die Ernährungstipps habe ich mir auch angenommen und es hat teilweise richtig Spaß gemacht auch neues auszuprobieren. Die Workouts schienen auch sehr gut zu sein auch wenn ich krankheitsbedingt nicht teilnehmen konnte. Für die, wie mich, die nicht teilnehmen konnten, wurde das Workout mit aufgenommen und Datenschutz gerecht hochgeladen, so daß man es super nachholen konnte. Sehr zu empfehlen 👍🏻. Weiter so :)

j. w.

Lange suchte ich nach jemandem, der mir dabei helfen sollte, einen guten sportlichen Rhythmus zu finden. Diesen hatte ich zuletzt während der Schulzeit. Im Berufsleben habe ich ihn komplett verloren. Permanenter Druck und nie endende ToDo-Listen führten zu Dauerstress. Am Abend war ich schlicht zu kaputt, um auch nur an Sport zu denken. Alle 6 Monate sprang ich samt Schweinehund über meinen eigenen Schatten, begann wieder und wieder mit einer völlig übertriebenen Intensität, um mich nach 1-2 Monaten wieder vom Schweinehund überrumpeln zu lassen und mit ihm in ein Motivationstief zu sinken. Dazu kamen noch Knieprobleme und eine generelle Unzufriedenheit mit meinem Körper und meiner Psyche. Ein Geschäftskontakt empfahl mir Jonas. Durch die Arbeit mit ihm habe ich gelernt, wie ich Sport so machen kann, dass ich dauerhaft daran Spaß habe, wie Sport wirklich gesund und nicht wegen falscher Intensität sogar kontraproduktiv ist und warum ich das Joggen durch Kraftsport ergänzen sollte. Auch welchen Einfluss bestimmte Lebensmittel haben ist ein großes Thema, was mir die Augen geöffnet hat. Nun kann ich Verbesserungen an meiner Ernährung vornehmen, die sich in meinen Lebensstil integrieren lassen, anstatt diesen zu ersetzen. Mein Knieproblem haben wir schnell in den Griff bekommen, ich habe meine sportlichen Ziele beim Joggen erreicht und peile nun im nächsten Jahr einen Marathon an. Darüber hinaus ist Jonas immer sympathisch, hilfsbereit und ehrlich, was ich in der Zusammenarbeit mit ihm sehr schätze. Ich kann Jonas daher nur ausnahmslos weiterempfehlen.

t. k.

Vielen Dank für das Frischluft-Training. Ich werde dran bleiben und durch deine Online-Tipps erweitern! Ich hoffe wir sehen uns demnächst in Erfurt und ich kann die neuen Möglichkeiten mal testen.

S. E.

Jonas ist ein toller Fitness-Trainer! Er weiß, was er da tut. Er fordert, aber überfordert nicht, noch nichtmal unter Online-Gruppen-Corana-und-ich-weiß-nicht-was-noch-für-widrigen-Umständen. Die Mischung aus Training, Dehnung, Ernährung und Einstellung ist perfekt und führt in kurzer Zeit zu beachtlichen Erfolgen. Wenn man mitzieht:-) Nur noch ein bisschen mehr Expressivität in die Onlinevorträge legen.....dann ist das Paket perfekt

g.

Jonas ist ein sehr kompetenter Personal Trainer. Im Rahmen der 21 tägigen BeProud-Challenge hat er es geschafft, einer großen Gruppe in kurzer Zeit die komplexen Themengebiete Fitness & Ernährung verständlich näher zu bringen. Trotz der coronabedingten Umstände (Meetings und Workouts ausschließlich online) hat Jonas es geschafft, die Live-Workouts effektiv zu gestalten und auch hier die Gruppe zu motivieren.

M. W.

Jonas' Ansatz als Personal Trainer ist immer ein ganzheitlicher. Neben individuell perfekt zugeschnittenen Workouts spielen auch die Themen Ernährung und Mind Set eine ebenso wichtige Rolle. Ich selbst war schon einige Jahre aktiv im Krafttraining, hatte mir nach zwei Bandscheibenvorfällen viel selbst beigebracht. Corona und dazu noch eine Krebserkrankung haben mich dann jedoch heftig zurück geworfen. Jonas hat mir geholfen, den Wiedereinstieg zu finden, angepasste Workouts zu erstellen, die Ernährung auf Vordermann zu bringen und vor allem den Kopf wieder in die Spur zu kriegen, so dass ich trotz der Rückschläge wieder optimistischer und positiver in die Zukunft blicken kann. Vielen Dank dafür!

s. s.

Ich habe in den letzten gut 3 Monaten 11kg abgenommen und meine Knieprobleme fast vergessen. Ohne Jonas hätte ich das nie geschafft! Ich kann ihn allen empfehlen die sich besser fühlen wollen! Das Training ist super und macht wirklich Spaß! Vielen Dank!

R. B.

Super Training und Betreuung durch Jonas der es hervorragend versteht zu motivieren egal ob persönlich oder über die Workouts per App. Alles wird sehr gut erklärt und vorgeführt. Es macht Lust auf mehr.Super danke für alles! Und am Ende sieht man das Ergebnis. Knapp 5 kg weniger in 3 Wochen. Ich bin total zufrieden und werde weitermachen! Rene

J. B.

Das Training mit Jonas hat mir sehr gut gefallen. Er ist auf meine Fähigkeiten und Vorlieben eingegangen und hat mir einen individuellen Trainingsplan erstellt, der an meine Ziele und Bedürfnisse angepasst ist. Die Ernährungsberatung hat mir auch gut gefallen und war an meine Möglichkeiten und meine Opferbereitschaft angepasst ;) Ich hatte ein abwechslungsreiches, fundiertes, kurzweiliges Training mit viel guter Laune, Einfühlungsvermögen und hoher Motivation. Für mich ist auch positiv, dass es zu jeder Trainingseinheit eine neue Herausforderung gibt, an der ich über mich hinauswachsen kann. Am Ende unseres gemeinsamen Trainings habe ich jetzt einen individuellen Trainingsplan, mit dem ich gut in der Lage bin, alleine weiter zu trainieren und meine Ziele zu erreichen. Ich kann ihn als freundlichen und motivierenden Trainer nur weiterempfehlen.

K. R.

Die Challenge 2022 hat für mich sehr gut funktioniert. Die Inhalte haben mir noch einmal das bewusst gemacht, was ich eigentlich schon wusste, aber bisher noch nicht umgesetzt hatte. Hier gab es jetzt praktische, umsetzbare Hilfestellung. Die Ernährungspläne waren sehr übersichtlich, abwechslungsreich und es hat auch fast alles sehr gut geschmeckt. Obwohl die Mahlzeiten sehr klein aussahen, bin ich trotzdem immer satt geworden. Die Workouts waren abwechslungsreich und auf jede Körperregion und Kraft, Ausdauer sowie Dehnung ausgerichtet. Sie können sehr gut ohne Hilfsmittel zu Hause durchgeführt werden. Alles in allem hat es gut funktioniert, auch wenn es ein bisschen aufwendig war ;-) Sobald es aber Routine wird, kann man es gut in den Alltag integrieren.

s.

Ich habe ein Gespräch geführt um Hilfe zu bekommen, richtig abzunehmen. Mir wurde dabei wirklich alles wichtige bis ins kleinste Deatil erklärt, auch worauf ich achten sollte und warum es gerade wichtig ist, nicht zu wenig zu essen. Auf Rückfragen wurde auch positiv eingegangen und dies wurde angesprochen. Dazu kommt das es sehr individuell war, sodass es wirklich zu mir passte.

R. M.

Ich habe mit Jonas einige Trainings absolviert. Er hat sich Zeit genommen, ist auf meine Wünsche eingegangen und hat mir zahlreiche Tipps zur Umsetzung gegeben. Ab dem Zeitpunkt meiner Schwangerschaft hat er den Trainingsplan komplett an meinen körperlichen Zustand angepasst und bisher hab ich damit viel Spaß beim Sport! Sympathisch und Kompetent- ich bin echt zufrieden :)

K. S.

Seit nun fast einem Jahr werde ich von Jonas gecoacht und bin mehr als zufrieden mit seiner Arbeit. Nicht nur, dass er es immer wieder schafft, das Training an meine Wünsche und Gegebenheiten perfekt anzupassen, sodass ich mich jederzeit leichtfertig an seine Vorgaben hinsichtlich Sport und Ernährung halten kann und dabei auch nie den Spaß verliere; ich verzeichne auch Erfolge, die ich anfangs für unmöglich gehalten habe! Zum ersten Mal hatte ich diesen Sommer eine wirklich vorzeigbare Strandfigur, die ich ohne die (auch seelische) Begleitung und Hilfe von Jonas in der vorangestellten Aufbauphase im Winter und Diätphase im Frühling niemals so effektiv erzielt hätte. Ich kann ihn daher nur wärmstens weiterempfehlen!

M. S.

Ich habe bei der BeProud Challenge mitgemacht und fand die 3 Wochen klasse. Ich habe viele neue Ansätze/Ideen auf vielen verschiedenen Ebenen mitgenommen. Am beeindruckendsten fand ich mit welcher sozialen Kompetenz Jonas die doch sehr heterogene Gruppe angeleitet hat und wie er auf jede Frage individuell mit viel Fingerspitzengefühl eingegangen ist. Schade, dass er nicht bei mir um die Ecke lebt. Dann wäre auch eine gute alte analoge Zusammenarbeit möglich 😉.

B. B.

Jonas ist immer auf individuelle Fragen und Probleme eingegangen und hat sich viel Zeit dafür genommen. Die Betreuung ist also wirklich spitze und auch fachlich und methodisch kann ich nur Gutes über Jonas aussprechen!

J. C.

Jonas überzeugt mit dem richtigen Mix aus Expertise, Motivation und Disziplin.

J. F.

Jonas ist immer freundlich und kompetent zur Stelle, wenn einen Fragen zum Thema Fitness oder Ernährung plagen.

R. W.

Das Thema Fitness und Gewichtsreduktion wurde von verschiedenen Seiten beleuchtet.... Ernährungsberatung, Motivation, Muskelaufbau, Cardiotraining......ich fand's sehr gelungen!

L. W.

Jonas ist ein sehr kompetenter und hilfsbereiter Fitness Trainer - große Empfehlung!

T. S.

Sehr freundlicher und kompetenter Trainer, der sich Zeit nimmt und ganz individuell auf die Wünsche und Probleme seiner Kunden eingeht. Sehr zu empfehlen!

M. K.

Einer der kompetentesten Trainer, den ich kenne. Weiß, was er tut und kann es leicht und verständlich erklären.

H. K.

Sehr präzise vorbereitet. Motivation. Gruppe 😊 …

R.

Jonas is very professional, friendly, passionate, experienced, and caring! His clients’ needs always come first. His brilliant way of working helped me get rid of the knee problem that I had since 2017 after only one month of training with him. He listens and understands what I need and adapts accordingly to help me achieve my goals. He encourages me to give my best in training, and my performance has changed a lot since I begin to train with him, and my fitness level continues to progress. This was only possible with the help from Jonas to switch my mindset. Although I speak English with Jonas, the communication is always smooth. He is definitely quickly reachable and very punctual. His approach to nutrition is very appealing, and no crazy stuff should be done down the road. Also, there is a cultural difference between us, but he adapted his nutrition style and made something suitable for me. I am very satisfied working with Jonas and continue setting new goals and working together to achieve them. I had a lot of fun during our training, and I would recommend him! (Übersetzt) Jonas ist sehr professionell, freundlich, leidenschaftlich, erfahren und fürsorglich! Die Bedürfnisse seiner Kunden stehen immer an erster Stelle. Seine brillante Arbeitsweise hat mir geholfen, mein Knieproblem, das ich seit 2017 hatte, nach nur einem Monat Training mit ihm loszuwerden. Er hört zu und versteht, was ich brauche und passt sich entsprechend an, um mir zu helfen, meine Ziele zu erreichen. Er ermutigt mich, im Training mein Bestes zu geben, und meine Leistung hat sich sehr verändert, seit ich anfange, mit ihm zu trainieren, und mein Fitnessniveau verbessert sich weiter. Dies war nur mit der Hilfe von Jonas möglich, mein Mindset zu ändern. Obwohl ich mit Jonas Englisch spreche, ist die Kommunikation immer reibungslos. Er ist auf jeden Fall schnell erreichbar und sehr pünktlich. Seine Herangehensweise an die Ernährung ist sehr ansprechend, und es sollten keine verrückten Dinge später gemacht werden. Außerdem gibt es einen kulturellen Unterschied zwischen uns, aber er hat seinen Ernährungsstil angepasst und etwas Passendes für mich gemacht. Ich bin sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit mit Jonas und setze mir weiterhin neue Ziele und arbeite zusammen, um sie zu erreichen. Ich hatte viel Spaß bei unserer Ausbildung und würde ihn weiterempfehlen!

S. L.

Kontakt

Fotos