Reviews of Anne Pawlak Holistic Personal Trainer. (Personal Trainer) in Berlin (Berlin).

Anne Pawlak Holistic Personal Trainer

18 Rezensionen

17 Kommentare

Personal Trainer

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Beschreibung

Informationen über Anne Pawlak Holistic Personal Trainer, ein Personal Trainer in Berlin (Berlin)

Hier finden Sie den Standort und die beliebtesten Zeiten, um zu wissen, wann zur Sprechstunde zu gehen, Fotos, Kontaktinformationen und echte Bewertungen und Kommentare von anderen Nutzern.

Dieser Ort hat sehr gute Bewertungen erhalten, wir empfehlen, ihn zu besuchen. Mit Sicherheit werden sie Ihnen einen sehr guten Dienst erweisen.

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Öffnungszeiten Anne Pawlak Holistic Personal Trainer

Rezensionen über Anne Pawlak Holistic Personal Trainer

H. G.

Anne ist ein warmer und positiver Mensch. Ich habe mir ihr das bewusste Atmen gelernt und ich habe mich dabei sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie vermittelt die Atemtechniken mit viel Spass und Freude, und motiviert einen dabei immer weiter zu machen. Auch für den Alltag habe ich bei ihr kleine Atemübungen gelernt, die ich jederzeit anwenden kann und die mir helfen, fokussiert zu sein oder mich bewusst zu entspannen. Ich kann ihren Atemkurs wärmstens empfehlen!

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Ich hatte bei Anne Pawlak einen 6 Wochen Online-Atemkurs (Breathwork) gebucht und bin mehr als glücklich über diese Gelegenheit. Zur Person Anne ist eine zugängliche Trainerin, welche meiner Meinung nach eine wunderbar beruhigende Stimme hat. Ihre Anleitungen sind klar und verständlich - ohne zu viel auszuschweifen. Mir gefällt Annes Art, da sie nicht übertrieben positiv wirkt, sondern immer bodenständig, freundlich und ruhig/beruhigend bleibt. Zum Kurs Bei Onlinekursen bin ich eigentlich immer skeptisch. Obwohl der Kurs über Videocall ging, habe ich mich in der Gruppe wohl gefühlt und konnte alle Übungen ungestört Zuhause nach machen. Nach dem Kurs schickt Anne wertvolle Infos, welche den Teilnehmern-innen ermöglichen die Übungen in den Alltag zu integrieren. Für mich haben die Atemübungen viel bewirkt und ich würde/werde auf jeden Fall wieder bei Anne einen Kurs buchen. Vielen, lieben Dank und viel Spaß! Floratcha

J. M. P.

Ich hatte mich für den Breathwork Workshop interessiert, weil ich gehört habe, dass es für jede Stimmung oder Bedürfnis eine passende Atem Technik gibt. Ich wollte vor allem meine Nervosität bei Präsentationen unter Kontrolle bekommen. Was soll ich sagen! Anne hat mir nicht nur bei meiner Nervosität geholfen, sondern noch viele weitere Techniken an die Hand gegeben. Ich bin begeistert von dem Thema und wie Anne den Kurs über die 6 Wochen aufgebaut und begleitet hat! Wirklich sehr zu empfehlen!

B. D.

Anne ist ein toller Coach, die mir dabei geholfen hat meine Performance und Mobilität für den Kampfsport zu verbessern. Was ich besonders an ihrem Training schätze ist, dass sie das ganze von einer holistischen Seite betrachte, statt nur auf einzelne Körperregionen zu schauen. So konnte sie mir auf mehreren Ebenen helfen und ich freue mich, dass wir an weiteren Zielen arbeiten.

M. S.

Ich schätze die professionelle Herangehensweise von Anne. Bereits bei der Intro Session stellte sich heraus, dass ich bei ihr in sehr guten Händen bin. Nach einer ausführlichen Analyse wird man von Anne auf seinem persönlichen Leistungsniveau (egal welches) abgeholt und auf seinem Weg zum persönlichen Ziel (alles ist erreichbar) Schritt für Schritt gecoacht. Eine spannende Reise beginnt. Ich werde bereits seit zwei Jahren von einem Personal Trainer betreut (ehemalige Leistungssportlerin, Fünfkampf) und habe zusätzlich Anne engagiert, um neue Impulse zu erhalten. Bereits nach der 2. Trainingseinheit mit Anne merke ich, wie sich mein Körpergefühl verändert. Anne konzentriert sich bei mir um die Tiefenmuskulatur. Leider habe ich Anne eine unlösbare Aufgabe gestellt, einen Brad-Pitt-Body wie in "Fightclub" :). Mittlerweile befürchte ich jedoch, dass sie das vielleicht sogar schaffen könnte. Anne ist ein sehr sympathischer, positiver Mensch. Ihre Aura ist ansteckend, so dass man während des Trainings eine sehr gute Zeit verbringt. Ich freue mich jedenfalls auf die weiteren Einheiten, auch wenn´s nur ein Brad-Pitt-Body in "Once Upon a Time in Hollywood" werden sollte ;)

J. K.

Anne hat mich nach meiner Schwangerschaft trainiert. Sie hat das Training entsprechend angepasst, so dass ich Step by Step wieder zu meiner ursprünglichen Fitness gekommen bin. Ich bin wirklich sehr zufrieden mit der persönlichen Betreuung und der Professionalität. Anne versteht es einen zu motivieren, so dass man alles aus sich rausholt.

I. K. P.

Als im Grunde genommen fauler Mensch bin ich immer wieder auf die Motivation und den Antrieb angewiesen. Und weil ich mich schnell langweile, brauche ich Abwechslung, aufregende Neuigkeiten, sonst flacht die Aufmerksamkeitskurve schnell ab. Anne ist als Coach ganz wunderbar: sie erläutert sehr genau die einzelnen Schritte, wie und warum sie so und nicht anders ausgeführt sein sollen. Und dabei sprüht sie vor Witz, macht alles vor, ohne zu schwitzen, und gibt geistreiche Kommentare. Es ist eine Freude, mit ihr Sport zu treiben. Sie ist sehr professionell in ihrer Vorbereitung. Sie weiß immer, was sie tut (oder gibt mir jedenfalls das Gefühl, gut aufgehoben zu sein, und darauf kommt es an). Und sie treibt einen kontinuierlich an seine Grenzen und darüber hinaus. Dabei bleibt sie immer hell und freundlich, ohne in die allgegenwärtige, amerikanisch anmutende Oberflächlichkeit abzurutschen. Also körperlich eine Herausforderung, geistig eine Freude. Glasklare Empfehlung!

J. P.

(Übersetzt) Anne ist eine großartige Trainerin! Sie hat einzigartige Trainingspläne entwickelt, die mir helfen, meine persönlichen Ziele zu vermitteln, mich während unseres gemeinsamen Trainings motiviert, Elemente des Yoga am Ende unserer Sitzungen integriert und mich in dynamische Atemübungen eingeführt, die ich die ganze Woche über anwenden kann. Ich kann ihre Dienste nur empfehlen! (Original) Anne is a great trainer! She tailored unique workout plans to help me teach my personal goals, kept me motivated during our workouts together, incorporated elements of yoga to do at the end of our sessions, and introduced me to dynamic breathing exercises that I can use throughout the week. Highly recommend her services!

K. F.

(Übersetzt) Ich habe Annes Atemarbeitskurs über Zoom belegt und er wurde schnell zu einem Highlight meiner Woche! Ich war anfangs etwas skeptisch, ob Atemarbeit für mich „funktionieren“ würde, da ich die in typische Yoga-Sitzungen eingebetteten Atemübungen nie als besonders hilfreich empfunden habe, um mich zu entspannen. Es stellt sich heraus, dass Atemarbeit viel mehr ist, als ich mir vorgestellt hatte! Anne ist eine ausgezeichnete Führerin und die Unterrichtsatmosphäre ist friedlich, unbeschwert und unterstützend. Sie schafft es, das Gefühl zu erzeugen, dass sie neben Ihnen im Raum ist, und ohne Sie anzurufen, gibt sie Hinweise und Feedback, die spezifisch und zeitnah sind, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Praxis herausholen. Nach vier Sitzungen erlebte ich einen Durchbruch in meiner Fähigkeit, Stress abzubauen und mich körperlich/geistig zu entspannen, und ich lerne Fähigkeiten, die ich in meinen täglichen Zwischenkursen anwende. Ich würde SEHR empfehlen! (Original) I have been taking Anne's breathwork course over Zoom, and it has quickly become a highlight of my week! I was initially a little skeptical about whether breathwork would "work" for me, as I've never found the breathing exercises embedded in typical yoga sessions to be particularly helpful in getting me to relax. Turns out there is WAY more to breathwork than I had imagined! Anne is an excellent guide, and the class atmosphere is peaceful, light-hearted, and supportive. She manages to create the sense she is next to you in the room, and without calling you out, will offer cues and feedback that are specific and timely to ensure you are getting the most out of your practice. After four sessions, I began to experience a breakthrough in my ability to let go of stress and physically/mentally relax, and I am learning skills I am using in my everyday, in-between classes. I would HIGHLY recommend!

m. m.

(Übersetzt) Anne bietet einen fantastischen Atemarbeitskurs an. Sie hat eindeutig tief in die Theorie eingegraben und lässt sie durchscheinen, konzentriert sich aber auf ein ausgewogenes Programm mit praktischen Übungen, die von Anfang an leicht anzuwenden sind. Der Atemarbeitskurs bietet eine große Variation von Techniken mit genügend Wiederholungen, um die Übungen kennenzulernen. Anne ist enthusiastisch, klar in Erklärungen und immer ermutigend und zugänglich. (Original) Anne offers a fantastic breathwork course. She has clearly dug deep into theory and lets it shine through, but keeps focus on a balanced programme with practical exercises easily used from the get-go. The breathwork course gives a great variation of techniques with enough repetition to get to know the exercises. Anne is enthusiastic, clear in explanations and is always encouraging and approachable.

I. T.

(Übersetzt) Ein wirklich nützlicher, leicht zu verfolgender Kurs mit praktischen Atemübungen, die ich in mein tägliches Leben aufnehmen und mich meinem Lebensstil anpassen konnte. Als Geschäftsinhaber können Stress und Angst ein normaler Teil des Lebens sein - dieser Kurs gab mir einige Werkzeuge, um dieses Glaubensmuster in Frage zu stellen, und brachte mir bei, von Zeit zu Zeit eine Sekunde innezuhalten, um Luft zu holen (oder mehrere!). und nimm ein bisschen Kontrolle zurück. Ich würde den Kurs jedem empfehlen, aber besonders als Mittel zur Bekämpfung von Angstzuständen und Stress fand ich ihn sehr nützlich. Anne ist ansprechbar, kennt sich aus und macht es Ihnen leicht, das Beste aus den Sitzungen herauszuholen. Ich habe es besonders genossen, die Wissenschaft hinter dem Atmen zu hören, um praktisch zu verstehen, wie die Übungen Ihnen helfen. (Original) A really beneficial, easy to follow course, with practical breathing exercises I could take into my day-to-day life and fit around my lifestyle. As a business owner, stress and anxiety can seem a normal part of life - this course gave me some tools to challenge that belief pattern, and taught me to pause for second from time to time, to take a breath, (or several!), and take a bit of control back. I'd recommend the course to anyone, but particularly as a tool to combat anxiety and stress, I found it very useful. Anne is approachable, knowledgable and puts you at ease to really make the most of the sessions. I particularly enjoyed hearing the science behind breathing, to understand practically how the exercises help you.

M. Z.

(Übersetzt) Ich habe mein ganzes Leben lang trainiert und in den letzten Jahren war ich gelangweilt von jeder Art von Übung und Trainer. Und dann habe ich Anne getroffen! Sie lernt, erforscht und probiert immer neue Dinge aus - und bringt diese Energie und dieses Wissen dann in ihre Trainingseinheiten ein. Wenn Sie jemanden suchen, der Spaß macht UND Dinge ausprobieren möchten, die Ihren Körper und Geist herausfordern, rufen Sie auf jeden Fall Anne an! (Original) I have been training my whole life and over the past years I have been bored with every kind of exercise and trainer. And then I met Anne! She is always learning, exploring and trying new things - and then she brings this energy and knowledge to her training sessions. If you are looking for someone who is fun AND want to try things that are challenging for your body and mind, definitely call Anne!

C. C.

(Übersetzt) Anne ist so kompetent, nicht nur als Personal Trainer, sondern auch über Achtsamkeit, Tee, Meditation und Motivation. Sie ist auch eine der nettesten Personen, die Sie jemals treffen werden. Nach unseren Sitzungen fühle ich mich immer stärker und die Gruppen-Skype-Workouts machen auch Spaß! (Original) Anne is so knowledgeable, not only as a personal trainer, but also about mindfulness, tea, meditation, and motivation. She's also one of the kindest individuals you will ever meet. I always feel stronger after our sessions and the group Skype workouts are fun too!

B. S.

(Übersetzt) Ich liebe, Sport zu machen und aktiv zu sein. Viele Jahre lang habe ich versucht, mich selbst herauszufordern, ohne jemals auf die Bedürfnisse meines Körpers zu hören. Anne half mir, das Gleichgewicht zu finden. Anstatt meine Schwächen einfach zu ignorieren, führte sie mich dazu, sie tief zu erforschen. Die Kombination von Trainingseinheiten mit Atemarbeit und Dehnübungen half mir, eine neue Beziehung zu meinem Körper zu finden. Ich bin zutiefst dankbar für die Auswirkungen, die die Sitzung mit Anne auf mein allgemeines Wohlbefinden hatte. (Original) I love making sport and be active. For many years I tried to challenge myself without ever listening to the needs of my body. Anne helped me to find balance. Rather than just ignoring my weaknesses she guided me in deeply exploring them. Combining training sessions with breathwork and stretching exercises helped me to find a new relationship with my body. I am deeply thankful for the impact the session with Anne had on my overall well-being.

G. N.

(Übersetzt) Gute Energie und Dynamik, aber leider kein gutes Spiel. Yoga / Atemarbeit / Dehnen wie etwas sind nicht so sehr für mich ... (Original) Good energy and dynamism but unfortunately not a good match. Yoga/Breathing work/Stretching like thing aren't so much for me...

J. H.

B. M.

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