Reviews of space & motion CANTIENICA®-Training. (Fitnessstudio) in Berlin (Berlin).

space & motion CANTIENICA®-Training

10 Rezensionen

10 Kommentare

Fitnessstudio

Schreinerstraße 60, 10247 Berlin

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Beschreibung

Informationen über space & motion CANTIENICA®-Training, ein Fitnessstudio in Berlin (Berlin)

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Dieser Ort hat sehr gute Bewertungen erhalten, wir empfehlen, ihn zu besuchen. Mit Sicherheit werden sie Ihnen einen sehr guten Dienst erweisen.

Karte

Öffnungszeiten space & motion CANTIENICA®-Training

Montag

10:00–13:00

Dienstag

08:30–21:30

Mittwoch

17:30–18:30

Donnerstag

08:30–20:00

Freitag

10:00–11:30

Samstag

Geschlossen

Sonntag

Geschlossen

Rezensionen über space & motion CANTIENICA®-Training

E. B.

Absolut empfehlenswert! Cantienica ist eine echte Herausforderung für Körper und Geist. Und Nina ist eine tolle Trainerin, die nicht nur super kompetent und mit Hingabe unterrichtet, sondern auch jeder Teilnehmerin / jedem Teilnehmer stets Hilfestellung gibt, korrigiert und motiviert. Super schönes Studio und tolle Atmosphäre. Freue mich auf den nächsten Kurs!

H. L.

Der Cantienica Rückbildungskurs bei Nina war richtig klasse. Man lernt seinen Körper neu kennen und die Stunden tun wirklich sehr gut. Die Stimmung beim Kurs ist total angenehm und Nina geht auf individuelle Wünsche/ Nachfragen ein. Durch die kleine Kursgröße ist sie bei der Durchführung der Übungen immer behilflich. Der Kurs ist sehr zu empfehlen!

M. L.

Ich habe Stunden bei Nina in der Schwangerschaft genommen, um mich zu stärken und auf die Geburt vorzubereiten. Ich kann das Training sehr empfehlen. Cantienica war für mich zu Beginn eine neue und etwas ungewohnte Technik, aber Nina hat eine sehr anschauliche Einführung gegeben, so dass der Einstieg leichter fiel. Das Training findet in kleinen Gruppen statt und es herrscht eine freundliche und persönliche Atmosphäre. Nina gibt über die Stunde durchgehend verbale Anweisungen und macht einzelne Bewegungsabläufe vor. Dabei spielt sie mit hilfreichen Bildern, die die, teilweise eher subtilen, Bewegungen oder Imaginationen erleichtern. Besonders angenehm fand ich die persönliche Unterstützung und Korrektur durch Nina, die mir sehr geholfen haben, besser in Positionen zu finden. Nach den Stunden bin ich immer deutlich leichter und aufgerichteter nach Hause gegangen.

CANTIENICA - durch Ninas Einzelstunden, sowie in den Gruppen habe ich ein ganz neues Körpergefühl kennengelernt. Sie nahm sich meiner „falschen“ Körperhaltung an und zeigte mir wie ich durch die Aktivierung innerer Muskeln mich wieder aufrichte und Stück für Stück wachse. Durch ihre anschaulichen Anleitungen ist es möglich sich fallen zu lassen, sowie die inneren Muskeln auf eine andere Art und Weise zu aktivieren/ stabilisieren. Ich kann es jedem empfehlen in den Kleingruppen macht es sehr viel Spaß und man hat auch danach Muskelkater :) Das Studio liegt in einem kleinen Hinterhof, durch die warme Farbe fühlt man sich direkt wohl und zeigt die kreative, sowie wärmevolle Eigenschaft von Nina.

A. S.

Hintergrund: Nach der Geburt meines zweiten Kindes habe ich eine Senkung bemerkt. Das normale Rückbildungstraining hat nicht viel gebracht, und so bin ich zu Cantienica gekommen. Zur Methode: Ich bin absolut begeistert und auch ein wenig süchtig geworden. Das Training stabilisiert von Innen heraus. Am Anfang muss man sich daran gewöhnen, die äußeren Muskeln loszulassen, um an die tiefliegenden Muskeln zu gelangen. Viele Aspekte lassen sich in den Alltag und in andere Sportarten integrieren, wie zum Beispiel beim Yoga, Joggen, Radfahren oder auch Gewichte stemmen. Nina: .... unterrichtet mit Herz und Seele. Ihre Stunden sind abwechslungsreich, fordernd, lustig und ihre Hands-On (Korrekturen) großartig. Sie holt immer wieder noch mehr Auffrichtung und noch einen Centimeter aus einem heraus, wenn man denkt, alles ist schon aufgespannt. Das Studio: Wunderschön im Hinterhof gelegen. Die weinroten Wände im Studio erzeugen sofort Wärme und Erdung. Fazit: Mein Beckenboden hat sich sehr stabilisiert, den Alltag mit zwei kleinen Kindern bekomme ich ohne Beschwerden gebacken und einen knackigen Körper gibt es noch dazu (vom Partner bestätigt:-))

D. S.

Ich kann Nina als Cantienica-Lehrerin sehr empfehlen. Ich gehe seit zwei Monaten regelmäßig zu ihrem Unterricht. Innerhalb dieser Zeit habe ich eine wahre Körpertransformation erlebt (ich bin 30 Jahre alt). Ich habe schon mein halbes Leben lang mit den psychosomatischen Folgen einer asymmetrischer Körperhaltung zu kämpfen. Ich habe verschiedene Yoga-Varianten ausprobiert, sowie zahlreiche Physiotherapeuten und Osteopathen konsultiert. Wenn es um die Behandlung von komplexen Körperhaltungsproblemen wie Skoliose oder Trichterbrust geht, gibt es meiner Meinung nach kein System, das so rigoros und effektiv ist wie Cantienica. Darüber hinaus macht Nina mit ihrer warmen und positiven Persönlichkeit jede Cantienica-Stunde zu einem Vergnügen. Sie ist eine super engagierte Lehrerin und man merkt ihr ab, dass sie mit Leidenschaft bei der Sache ist. Wenn du dein Körpergefühl nachhaltig verbessern willst, egal ob Mann, Frau, jung oder alt, dann bist du bei Nina und Cantienica an der richtigen Adresse. 5 satte Sterne!

J. C.

Habe meine Freundin heute mal begleitet und war echt erstaunt. Auch Mann lernt ein neues Körpergefühl kennen. Die Trainerin ist sehr sympathisch und leitet die Übungen professionell an.